Jon Kabat-Zinn er grundlægger af otte ugers programmet i mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR). Her fortæller han om hvordan mindfulness kan være en støtte til et mere nærværende liv og hvordan træningen kan påvirke hjernen.

How Mindfulness-Based Practices Help the Brain from Omega Institute on Vimeo.

 


 

 

Share Button

Comments

comments

Kontakt

Individuelle konsultationer:

Rørbækvej 10
8766 Nørre Snede

Kurser i Århus:

Yrsavej 34
Åbyhøj
8230 Århus

Kurser i København:

Sattva Yoga
Vermlandsgade 75
2300 København S

Retreat ved Vesterhavet:

Østerløkke
Løkkevej 40, Trans
7620 Lemvig