Jon Kabat-Zinn er grundlægger af otte ugers programmet i mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR). Her fortæller han om hvordan mindfulness kan være en støtte til et mere nærværende liv og hvordan træningen kan påvirke hjernen.

How Mindfulness-Based Practices Help the Brain from Omega Institute on Vimeo.

 


 

 

Share Button

Comments

comments

The Latest

  • Her er så stille
    Hvorfor vi er usædvanligt tavse. Hvis du har besøgt Kontemplations blog på det […]

More

www.kontemplation.dk