Vi er igang med tredje uge af det igangværende MBSR-forløb i Århus. En vigtig del af MBSR systemet er en daglig egenpraksis i de 8 uger forløbet varer, og i denne uge, og den næste med, er en del af den praksis yoga. Yoga’en er et vigtigt led i den kropsforankrede nærværspraksis. Yogaen er i denne sammenhæng en invitation til en rejse indad, en rejse gennem kroppens flows og spændinger, en opdagelse af sammenhængen mellem krop, sind og åndedræt. Yogaen vi laver er fri for præstation, det er en vågen, venligt undersøgende og omsorgsfuld bevægelse af og for kroppen. Det er en undersøgelse af hvordan kroppen opleves indefra, hvilket vil være forskelligt fra dag til dag. Opgaven er at møde kroppen og favne den, præcis som den er.

📷: Justin Hummerston

 


Jeanette LykkegårdJeanette Lykkegård
Ph.d. studerende i Antropologi med særlig interesse for, hvordan mennesker omkring i verden håndterer eksistentielle spørgsmål omkring livet og at leve det, døden og hvad der kommer efter. Udover at lære nye perspektiver på verden igennem mit fag, nyder jeg bl.a. duften af jord, lyden af latter, synet af en solopgang og de andre stunder, hvor jeg føler mig helt og aldeles i live.


 

 

Share Button

Comments

comments

Kontakt

Individuelle konsultationer:

Rørbækvej 10
8766 Nørre Snede

Kurser i Århus:

Yrsavej 34
Åbyhøj
8230 Århus

Kurser i København:

Sattva Yoga
Vermlandsgade 75
2300 København S

Retreat ved Vesterhavet:

Østerløkke
Løkkevej 40, Trans
7620 Lemvig