AT VÆRE MED DET SOM ER
Ligesom lange meditative stræk har særlige muligheder for fordybelse, er korte meditationer betydningsfulde. Blandt andet fordi de hjælper os til at opdage hvor hurtigt det er muligt at finde hjem…
Læs mereYOGA: NÆRVÆR MED NAKKE OG SKULDRE
Skulderleddet er kroppens tættest pakkede, mest komprimerede led. Og samtidigt en af de kropsdele vi er mest afhængige af. Nakken og halsen er på tilsvarende måde en fysisk…
Læs mereET MØDE MED SANGHAEN
BLOGCAST: Lyt til blogindlægget her (06:47): Det er en sen sommeraften. Jeg ligger i et telt på en naturplads på Fur. I et smukt landskab med udsigt til…
Læs mereKROPPEN OG STILHEDEN
Opmærksomheden kan have en tendens til at rette sig mod det, der taler højst indeni. Meget ofte vil det være tankerne. Men nuet består af så meget mere. Dette andet…
Læs mereKROPSBEVIDSTHED OG AFSPÆNDING
Ro i kroppen vil ofte afspejle sig som ro i sindet. Når vi afspænder kroppen, er det samtidig en mulighed for at bringe nervesystemet i balance, og det kan opleves…
Læs mereSOMMER-GAZPACHO MED VANDMELON
Jeg kan huske, at jeg som barn sad i mine bedsteforældres køkken i Ålestrup og spiste klar suppe med kød og melboller og grøntsagsblanding fra frost. Jeg mindes ikke, at…
Læs mereTilbage til naturen
I den bratte opbremsning og den efterfølgende pause der kom af, at samfundet, i forbindelse med corona krisen, lukkede ned, blev noget tydeligt for mig. Jeg havde en oplevelse af,…
Læs mereCelinahs rødbedesuppe
I de her dage, hvor mange af os er hjemme, er det måske tid til at eksperimentere med en klimavenlig ret som denne rødbedesuppe. Når man hører ordet rødbedesuppe, kommer…
Læs merePraksis i en tid med Coronavirus
Jeg sidder i en gyngestol i mit lille hus på landet. På græsplænen udenfor vinduet i min stue ser jeg solstrejf, der kommer og går, og en forsythia med små…
Læs mereCompassion Cultivation Training – erfaringer fra et otte ugers forløb
Da jeg bevæger mig op af en gammel slidt betontrappe i Gellerup planen vest for Aarhus og står udenfor en massiv jerndør med et lille lamineret skilt der markerer at…
Læs mereSelvmedfølelse – hvorfor er det nu lige…?
“May I be kind to myself in this moment; may I give myself the compassion that I need”. Ordene er Kristin Neff’s, amerikansk forsker og forfatter, og hun bruger dem…
Læs mereMærk jorden under dig
”Vi mennesker er som træer, nedadtil er vi forbundet med jorden, opadtil rækker vi mod himlen. Hvor langt vi kan nå, afhænger af, hvor dybt vores rødder når ned.…
Læs mereHar du husket at lytte til et træ i dag?
“I naturen kan vores bevidsthed vågne op og blive så klar som en skovsø, vores hjerter åbne op for en dyb kærlighed til hvert eneste levende væsen, og vores krop…
Læs mere