INDAD I KROPPENS OG HJERTETS RUM
Ligesom et godt glas vand kan slukke tørsten, kan den helt enkle opmærksomhed på krop og åndedræt, som i denne meditation, bringe os ind mod nuet. Og det at minde…
Læs merePARTNER-YOGA
BLOGCAST: Dette indlæg er indtalt af forfatteren. Du kan lytte til bloggen her (10:45): For seks år siden gav jeg mig i en alder af 51 til at dyrke yoga.…
Læs mereNÆRVÆR OG SANSNING I KROPPEN
I meditation udforsker vi muligheden for at aflaste vores bevidsthed for noget af tyngden fra det indhold der uophørligt fylder den. Ikke for at holde op med at tænke –…
Læs mere