Kære venner og bekendte af Kontemplation
 
Varme hilsner her fra Vesterhavet.
Hvor Øster Løkke puster ud, gennemluftes og gør sig klar til sommerretreat. 
Mikkel står i køkkenet og kokkererer sæsonens første retreatmåltid, Vildrævens Minestrone, en favorit for flere af os.
Charlotte og Hanne pynter hele huset med blomster og kreativitet. For lige om lidt kommer sommerens første gæster – og så begynder årets retreatsæson på dette smukke sted, i denne vilde og vakre natur.
 
I praksisbiblioteket har vi i år frem til nu delt 36 guidninger med jer. 
Vores ønske med praksisbiblioteket er at meditation og nærværsyoga skal være tilgængelig for alle – også i de perioder hvor man ikke lige har mulighed for at rejse på retreat eller følge et kursus. 
Er der en meditation du savner, eller emner du ønsker at vi tematiserer, så skriv endelig til os.
 
Denne måneds praksisinvitation er en indbydelse – eller opfordring – til at spænde af. 
Ved at se op fra skærmen, måske lade øjnene hvile blødt på horisonten mens vi samtidig mærker indad.
Eller ved at følge meditationen Afspænding ind i det som er.
I den ledsager den unge musiker Magnus Karlshøj mig på klaver.
 
 
Kære alle, vi ønsker jer en smuk og kærlig sommer her fra Øster Løkke,
 
på vegne af teamet,
 
Hanneli