Kære venner og bekendte af Kontemplation
 
Dette nyhedsbrev skrives på Øster Løkke – hvor vi netop har afsluttet parretreatet ’Kærlighed og fordybelse’.
I et på én gang blidt og friskt novembervejr. Hvor adskillige deltagere vovede vinterbadning – dog med stor omhu fordi havet her kan vise tænder.
 
Når vi ser på verden fra den hjertelighed og sårbarhed som grupper sammen kan etablere på retreat som nu for eksempel det vi netop har afsluttet, kan vi ikke undgå at mærke værdsættelsen af at vi i vores verden har både ressourcer og frihed til at udforske de muligheder der ligger i individuel fordybelse og forfinelse af vores relationer til andre.
 
Det er med dette som udgangspunkt vi i dag bringer en meditation som kan støtte os i at beholde kontakten til vores ro og ligevægt når hjertet gør ondt, og den ydre verden er bekymrende. 

Vi har givet den titlen: At blive hjemme i sig selv når hjertet gør ondt.
 
I det at leve med en kontemplativ indstilling kan ligge at balancere bekymring og omverdensengagement med vågenhed og medfølelse. Dette er blandt andet hvad vi forsøger på supervisionsforløbet Indre praksis og arbejdsliv’ hvoraf hold 2 netop er begyndt. 
Og hvor vi nu har åbnet for tilmeldinger til et tredje forløb som begynder i efteråret 2025.
I den anledning har vores venner og netmagikere Ninni Sødahl og Søren Munk, for at gøre den mere overskuelig, arbejdet på en ny præsentationsside for disse forløb – som kan ses her. 
 
Vi har, som de første retreatmuligheder i vinteren og foråret, et nytårsretreat med Peter og et påskeretreat med fordybelse i Bob Moore’s energiarbejde som Martin leder.
 
Når jeg nu ser ud ad vinduet, er det novembers bløde gråhed som på en eller anden måde berører hjertet. Og det rødgyldne lys fra månen der stiger op over horisonten inden den sidste lysstribe fra solnedgangen er forsvundet. Lys, mørke, kulde og blidhed. Også den tidlige vinter har sin egen nøgne skønhed.
 
Hjertelige hilsner
 
Hanneli