Vi er midt i – på godt og ondt kan vi måske sige – eksamenstid for vores studerende.

I den forbindelse har en lille gruppe af os i Kontemplations team skabt en lille serie meditationer som er særlig møntet på unge der kan komme under pres – nu og ved andre lejligheder, i vores turbulente verden.

Meditationerne er tænkt som en støtte til at finde tilbage til vores centrering når vi er kommet bort fra den.
Til at finde fokus og måske komme lidt dybere i kontakt med os selv – så vi kan tage beslutninger ikke så meget fra vores overflade som fra vores indre værdier og visioner.

Og så er disse instruktioner helt enkelt også tænkt som en hjælp til at komme ned i kroppen og i forbindelse med hjertet og åndedrættet – i en hverdag der på så mange måder kræver af vores hoveder, af den mentale del af os selv.

Meditationerne er, som alt andet i vores praksisbibliotek, frit tilgængelige. Du finder dem her – og kender du andre unge der kunne have glæde af denne nærværstræning her mod slutningen af skoleåret, så del dem gerne.