AT BYDE FÆNOMENER VELKOMMEN – OG AT TAGE AFSKED MED DEM

Guidet meditation med og

Lydfil · 24 min

IMG_0209 3

Vi kan vælge, i hvert fald i en træningssituation, at byde verden velkommen.
I denne meditation inviteres vi til at mærke – at sige velkommen til – sanseindtryk der kommer til os udefra og impulser fra vores indre verden.
For, samtidig med at vi byder velkommen, at være parat til at slippe. Parat til at lade sanseindtryk stilne eller ændre sig. At lade hjertet skiftevis åbne og lukke (hvis det er sådan det gør lige nu). At lade åndedrættet forplante sig gennem kroppen som det vil. På denne måde bliver det synligt at vores omverden og vores inderverden er i uophørlig kreativ bevægelse og derved udtrykker hvad vi kalder grundkreativiteten.
Som vi i denne meditation inviteres til at bevidne, til at vide af samtidigt med den udfolder sig.

For at mærke den frihed der kan ligge i at møde omgivelserne og os selv med åbne arme – uden at holde fast.

Denne meditation er optaget på et retreat på Øster Løkke.

 

Hanneli Ågotsdatter

er cand.arch., psykoterapeut og meditationslærer.

Hun er tilknyttet Center for Systems Awareness i Boston og leder den kontemplative del af centerets uddannelsesprogram.

Sammen med Martijn van Beek er hun ansvarlig for Mind&Life Europes internationale retreats for unge forskere.

Hun er en del af Foreningen Børns Livskundskab.

Hun er fast underviser på Vækstcenteret og modtager praksisvejledning af Jes Bertelsen.

Hanneli etablerede platformen Kontemplation i 2010.

 

Peter Høeg

er mag.art i litteraturvidenskab, forfatter og underviser i meditation, empati og kreativitet.

Han er medstifter af foreningen Børns Livskundskab, og medforfatter til bogen‚ 'Empati – det der holder verden sammen‘. 

Han bor i tilknytning til Vækstcenteret i Nørre Snede, indgår i Vækstcenterets faste undervisningsgruppe og er i træning hos Jes Bertelsen.

Efterlad en kommentar