Vi kan vælge, i hvert fald i en træningssituation, at byde verden velkommen.
I denne meditation inviteres vi til at mærke – at sige velkommen til – sanseindtryk der kommer til os udefra og impulser fra vores indre verden.
For, samtidig med at vi byder velkommen, at være parat til at slippe. Parat til at lade sanseindtryk stilne eller ændre sig. At lade hjertet skiftevis åbne og lukke (hvis det er sådan det gør lige nu). At lade åndedrættet forplante sig gennem kroppen som det vil. På denne måde bliver det synligt at vores omverden og vores inderverden er i uophørlig kreativ bevægelse og derved udtrykker hvad vi kalder grundkreativiteten.
Som vi i denne meditation inviteres til at bevidne, til at vide af samtidigt med den udfolder sig.

For at mærke den frihed der kan ligge i at møde omgivelserne og os selv med åbne arme – uden at holde fast.

Denne meditation er optaget på et retreat på Øster Løkke.