AT GIVE HJERTET STEMME
lydfil · 12 min
Inspireret af den måde Michael i denne øvelse bringer hjertet til stemmen og stemmen til hjertet citerer vi pædagogen, forskeren og humanisten William W. Purkey, først på engelsk:
You’ve gotta dance like there’s nobody watching
love like you’ll never be hurt
sing like there’s nobody listening
and live like it’s heaven on earth
Og så vover vi vores egen amatøroversættelse:
Dans som om ingen kan se dig
Elsk som forladt bliver du aldrig mer
Syng som er du alene
Lev som om himlen er her
Der er, får vi i denne guidning at vide, en nær forbindelse mellem stemmebrug, tale og sang, hjertet og den del af nervesystemet som er aktivt ved tillids- og afspændingsprocesser.
Og vi får det ikke kun at vide – vi får lejlighed til at prøve det af.
Foto: Hanneli
Layout: Mikkel Strandbygaard
Kære Michael,
Fantastisk oplevelse. Jeg mærkede en ro, let smil på munden og stor træthed.
Tak 🙏🏾
Kærlig hilsen,
Corinna
Kære Michael
Af hjertet tak, rigtig godt at tage med videre.
Kærlig hilsen
Linda
Dejligt at høre Linda. Vi bringer dine ord videre til Michael.
Varme hilsner til dig.
Stor tak. Mere overflødighedshorn – bare til at spise.
Vi er glade for at du oplever vores bibliotek som lige ’til at spise’. Tak for at du er med, og fortsat god praksislyst.
Stort og ydmygt Tak ❤️
Bliver indholdet af januar praksis liggende efter januar?
Kære Connie
Tak for, at du praktiserer med. Det er en glæde at mærke, at så mange mennesker har glæde af Januarpraksis.
Alle øvelserne bliver liggende i Praksisbiblioteket også efter januar. Vågen i verden – som er titlen på årets Januarpraksis – vil du kunne finde i sin helhed i Praksisbiblioteket under 31 dages meditative rejser, hvor de tidligere Januarpraksis-serier også ligger, lidt nede på siden.
Med ønsker om en god lørdag herfra ❤️
Kære Michael. Tusind tak. Så dejligt at komme fra hoved og ja hvile i hjertet🙏 og nynne kan virkelig noget. Jeg har brugt det at “humme” lyde mere bag i munden/svælget. Her stimuleres 10. Kranienerve/vagusnerve og det parasympatiske NS. Så er det 9. Kranienerve som styrer synke og smag bla der så arbejder sammen med vagus eller…?
Kærlig hilsen fra en nysgerrig sjæl
Hanne Elja 🪷
Kære Hanne Elja,
Hjertelig tak for din besked herinde til Michael.
Vi bliver glade for at læse dine ord.
Vi har haft dit spørgsmål forbi Michael, som siger at svaret er ja. 🪷
Tak for at praktisere med, og at dele med os andre.
Hjertelige hilsner Jeanette/Kontemplation