DET MEST BETYDNINGSFULDE

Meditation med Martin Guldberg

LYDFIL · Varighed: 14 min

Daniel Kenguru

Hvad er det mest meningsfulde for mig i mit liv?
Omkring dette spørgsmål spinder Martin denne meditation

At spørge til vores inderste følelser og behov for mening fører os indad. Hvis vi, som Martin her hjælper os til, kan lade være med at insitere på at finde et svar. Men i stedet spørge åbent - og spørge mere med kroppen og hjertet end med vores fornuft.

Måske melder der sig et svar. Og gør der ikke det, kan vi spørge igen. Åbent, blødt, nysgerrigt og tålmodigt:
Hvad giver mest mening i mit liv - hvad er mest betydningsfuldt?

LYT TIL MEDITATIONEN HER:

Illustration: Daniel Sebastian Høeg

Martin

Martin Guldberg
er cand.phil., sanger og skuespiller. Han er lektor ved Aarhus Universitets Institut for æstetik og kommunikation. Han har været chef for Den ny Opera, og underviser i mindfulness, sang og stemmetræning, kommunikation og stresshåndtering. Han er fast underviser i mindfulness meditation og yogafilosofi på Nalinis og Sattvas Yogalæreruddannelser i København.

Under vejledning og med anvisninger fra Bob More og Jes Bertelsen har Martin studeret meditation og mindfulness gennem egen praksis i mere end 20 år, og tager jævnligt i retreats. Han har mangeårig erfaring med yoga, og er certificeret yogalærer fra Kripalu Yoga and Health Center i Massachusetts, USA.