Jonathan Holkenov, som guider denne meditation, er passioneret dyrker af braziliansk jiu-jitzu. Han har en lige så passioneret meditativ praksis – og han fortæller om hvordan man i trænings- og konkurrencesituationer igen og igen må forsøge at finde ro og neutralitet under stort fysisk og psykisk pres – og om betydningen af at finde kropslig forankret balance og jordforbindelse, også når vi i livet oplever turbulens.
Det går som en rød tråd – eller måske snarere en tråd af lys – gennem denne øvelse at der altid, under alle omstændigheder, i vores bevidsthed, hjerte og krop findes mulighed for hvad Jonathan beskriver som en stadig ’udvidelse af vores bevidstheds boble’. At det er muligt, ved en bevægelse som er halvt vores egen kreativitet, halvt en opdagelse af noget som allerede findes, igen og igen at få kontakt til et rum der ligger udenfor hvad vi troede var vores egne grænser.
Tak for en dejlig ligefrem, naturlig og smittende guidning – nemt at blive stille og vågen 🙏
– og god idé: jeg tager den med i seng/søvn/drømme 😴
Kærlig hilsen
Helge
Kære Helge – skønt at høre din erfaring med Jonathans guidning. Rigtig god nat til dig fra os.❤️
Kære Helge
Tusind tak for de fine ord. Hvis guidningen har kunnet inspirere til lidt stilhed og vågenhed må jeg have gjort noget rigtigt! God rolig nat 🙂
~Jonathan
Så fin guidning, af hjertet tak ❤️
Kærlig hilsen
Linda
Det er mig der takker, jeg er glad for du lyttede med, Linda!
Allerbedste hilsner
Jonathan