HJERTE, HÆNDER, HANDLING

Guidet meditation med Martin Guldberg

Lydfil · 20 min

I ‘Hjerte, hænder, handling’, åbner Martin til en udforskning af den strøm som fra hjertet bevæger sig ud i hænderne og derfra ud mod verden.

Vi bevæger os med opmærksomheden igen og igen mellem hænderne, hjertet og hele kroppen. Uden at analysere, alene for at mærke stadig dybere ind i den naturlige strøm til de håndflader med hvilke vi, som Martin siger, udtrykker os både sprogligt-gestikuelt og med vores handlinger. 

For derefter, når strømningerne kan mærkes, når forbindelsen mellem hjertet og hænderne er vitaliseret, nænsomt at spørge os selv: Hvor i verden virkeliggør jeg denne strøm, hvor lever, handler og udtrykker jeg mig autentisk? Og hvor kunne jeg fordybe min ægthed?

 

 

Martin Guldberg

Martin er cand.phil., sanger, manuskriptforfatter, komponist og studielektor ved Aarhus Universitets Institut for Kultur og Kommunikation.

Han har været chef på Den Ny Opera, og han underviser i mindfulness, sang, stemmetræning, kommunikation og arbejde med chakra- og energisystemet.

Martin er certificeret yogalærer fra Kripalu Yoga and Health Center i Massachusetts, USA, og underviser i meditation, mindfulness og yogafilosofi på flere danske yogalæreruddannelser.

Under vejledning og med anvisninger fra Bob Moore og Jes Bertelsen har Martin praktiseret meditation og mindfulness i mere end 30 år. Han tager jævnligt på retreats.

Efterlad en kommentar





TILBAGE TIL PRAKSISBIBLIOTEKET