HJERTESTYRKE TIL AT MØDE VERDEN

Guidet meditation med

Lydfil · 33 min

I denne meditation peges der på hvordan vi kan finde hjertestyrken til at møde verden. Gennem at etablere og fordybe kontakten til det indre hjertefællesskab.

“Hjerterummet er fleksibelt”, siger Hanneli, “og det er derfor mulig at udvide det – eller i hvert fald træne dét at gøre hjerterummet mere elastisk, og dermed stærkere.”

“Hjertet producerer, siger de store lærere, ikke kærlighed – det opdager den kærlighed som allerede er her.
Det er den kærlighed vi nu forsøger at gøre plads til – trække vejret med – tage del i”, siges der i guidningen. Vores hjertekapacitet vokser ved at vi giver hjertets egenskaber plads – ved at give sollys, næring og vand til hjerteplanten.

Denne meditation handler om at give næring til hjerteplanten så den kan vokse sig stærk og livskraftig. Måske kan det give styrke til at åbne sig mod verden.

 

Hanneli Ågotsdatter

er cand.arch., psykoterapeut og meditationslærer.

Hun er tilknyttet Center for Systems Awareness i Boston og leder den kontemplative del af centerets uddannelsesprogram.

Sammen med Martijn van Beek er hun ansvarlig for Mind&Life Europes internationale retreats for unge forskere.

Hun er en del af Foreningen Børns Livskundskab.

Hun er fast underviser på Vækstcenteret og modtager praksisvejledning af Jes Bertelsen.

Hanneli etablerede platformen Kontemplation i 2010.

Efterlad en kommentar