HJERTESTYRKE TIL AT MØDE VERDEN

Guidet meditation med

lydfil · 33 min

I denne meditation peges der på hvordan vi kan finde hjertestyrken til at møde verden. Gennem at etablere og fordybe kontakten til det indre hjertefællesskab.

“Hjerterummet er fleksibelt”, siger Hanneli, “og det er derfor mulig at udvide det – eller i hvert fald træne dét at gøre hjerterummet mere elastisk, og dermed stærkere.”

“Hjertet producerer, siger de store lærere, ikke kærlighed – det opdager den kærlighed som allerede er her.
Det er den kærlighed vi nu forsøger at gøre plads til – trække vejret med – tage del i”, siges der i guidningen. Vores hjertekapacitet vokser ved at vi giver hjertets egenskaber plads – ved at give sollys, næring og vand til hjerteplanten.

Denne meditation handler om at give næring til hjerteplanten så den kan vokse sig stærk og livskraftig. Måske kan det give styrke til at åbne sig mod verden.

 

Hanneli Ågotsdatter

er meditationslærer, psykoterapeut og cand.arch.

Hun grundlagde Kontemplation i 2010 med udgangspunkt i en interesse for at integrere indre praksis i hverdagsliv, fællesskab og kreativ udfoldelse.

Hanneli bor på Vækstcenteret i Nørre Snede, hvor hun er en del af centerets faste undervisningsgruppe.

Hun er desuden tilknyttet Foreningen Børns Livskundskab og har i mange år arbejdet med kontemplativ praksis i pædagogiske og kreative sammenhænge.

Efterlad en kommentar