I denne hvilepraksis er hovedtemaet opfordringen til en dybere accept af os selv og verden.
På en lavmælt måde får vi på den måde støtte til at et af bevidsthedens små mirakler kan begynde at folde sig ud:
Når vi bliver opmærksomme på noget, når vi slipper ønsket om at præstere og giver plads til det forhåndenværende, når vi tilfører bevidsthed til noget som her kroppens forskellige områder, og til åndedrættet, så er det som om vi begynder at blive mere hele.

Det er ikke ønskeligt, og det er ikke muligt, at gå gennem livet kun i accept. Naturligvis skal vi kunne reflektere og handle forandrende. 
Men erfaringen viser at jo mere helt og afspændt et sted i os selv forandringsønsket kommer fra, jo bedre  er muligheden for at det kan bære frugt.

Bevægelsen ind mod større dele af os selv giver en dybere hviletilstand mulighed for at komme til stede. Her med støtte af en diskret baggrund af musik.
Med den hviletilstand en glimtvis oplevelse at der er mere i livet end det at være på vej. At det faktisk er muligt undertiden, hvis vi hengiver os til det at hvile med nærvær, at opleve livet som om vi allerede er ankommet.
Og måske er vi – 

Guidningen afsluttes med et stykke musik.

Musik: Lynx af Luchs, Epidemic Sound 
Foto: Jeanette Lykkegård
Layout: Mikkel Strandbygaard