LET OG SIKKER GANG PÅ JORDEN

Guidet meditation med Peter Høeg

Lydfil· 8 min

Udgangspunktet for denne meditation har Peter, fortæller han, lånt af Agnes Henningsen hvis erindringers første bind har titlen Let gang på jorden.

Der blev efterfulgt af et andet bind, Letsindighedens gave.
 
Begge titler var ment som venlige provokationer for en bonert samtid (første bind udkom i 1941):  Letsind og let gang er betænkelige eller i hvert fald risikable ord som klinger af overfladiskhed og uansvarlighed.
 
Denne guidning låner lidt af denne provokation til, i den alvor som meditation ofte har, at pege på betydningen af lethed, af ubekymrethed.
Hvorefter der tilføjes endnu et element: Sikkerheden, præcisionen.
 
Selv om guidningen er helt kort, den varer bare syv minutter, finder den tid til at pege på tre fundamentale fif til den som vil træne i at bevæge sig på én gang vægtløst og præcist: Betydningen af kropsbevidsthed når vi er i kontakt med andre. Vigtigheden af små, upåfaldende pauser, også midt i talestrømmen. Og vågenhed på ikke alene det som siges, men også på atmosfæren mellem os og dem vi er i kontakt med.
 
 
Foto: Jeanette Lykkegård
 

Peter Høeg

er mag.art i litteraturvidenskab, forfatter og underviser i meditation, empati og kreativitet.

Han er medstifter af foreningen Børns Livskundskab, og medforfatter til bogen‚ 'Empati – det der holder verden sammen‘. 

Han bor i tilknytning til Vækstcenteret i Nørre Snede, indgår i Vækstcenterets faste undervisningsgruppe og er i træning hos Jes Bertelsen.

2 Comments

  1. Line den 5. januar 2024 kl. 00:47

    Tusind tak.
    Disse meditationer er en dejlig gave 🙏🏼
    Kærlig hilsen Line

    • Redaktionen den 5. januar 2024 kl. 09:47

      Kære Line – det glæder os at høre, dejligt at du praktiserer med. Rigtig god fredag herfra.❤️

Efterlad en kommentar