NÆRVÆRSYOGA

Nærværsyoga og bevægelse med Hanneli Ågotsdatter

Video· 53 min

Nærværsyoga sammenvæver kroppens bevægelser og åndedrættet med opmærksomheden. Det er en træning i, uden præstation og vurderinger, at drage omsorg for sin egen helhed.

I denne session på 53 minutter guider Hanneli os igennem et øvelsesforløb der er lagt til rette så det kan udføres også hjemme på stuegulvet.

Instruktionerne er rolige og uforhastede, og de opmuntrer til at man lytter indad og fortolker anvisningerne personligt, så forløbet kommer til at passe til kroppen og til ens egen dagsform og stemning.

 

Her er videoen med Nærværsyoga i en version uden musik:

 

Hanneli Ågotsdatter

er cand.arch., psykoterapeut og meditationslærer. 

Hanneli bor på Vækstcenteret i Nørre Snede og er en del af centerets faste undervisningsgruppe. Hun modtager praksisvejledning af Jes Bertelsen.

Hun er en del af Foreningen Børns Livskundskab, og har de seneste år været tilknyttet Center for Systems Awareness i Boston hvor hun leder den kontemplative del af organisationens uddannelsesprogram for mennesker der arbejder med børn.

Hanneli stiftede Kontemplation i 2010.

Efterlad en kommentar





TILBAGE TIL PRAKSISBIBLIOTEKET