ØJEBLIKKETS FYLDE OG ENKELHED

med Hanneli Ågotsdatter

LYDFIL · Varighed: 25 min

Hvid regnbue

Meditativt nærvær kan opleves som om man ser et udsnit af tilværelsen gennem et forstørrelsesglas.
I denne meditation lægger Hanneli øjeblikket under den meditative opmærksomheds mikroskop.

Sessionen begynder med påkaldelsen - helt enkelt det, ved sin praksis' begyndelse, at give plads også til det såkaldte højere, til den vågenheds- og medfølelsesdimension der både er større end os og udenfor vores kontrol.
Derfra bevæger meditationen sig videre ned i kroppens og åndedrættets nuancerigdom. Der er, peger Hanneli på, en verden i ethvert åndedrag. Et helt landskab i hjertefølelserne. Et kontinent i det vurderingsfrie bevidsthedsrum.

I denne meditation veksler de korte, præcise forslag til de aspekter af vores indre verden der dukker op, med lange stræk af indadvendt stilhed hvor der er plads til vores egen mærken os selv. Til at vi selv kan se indad gennem praksis' forstørrelsesglas.

Denne meditation er optaget under et retreat på Øster Løkke.

LYT TIL MEDITATIONEN HER:
Hanneli_Agotsdatter_dejerhøj_bw

Hanneli Ågotsdatter

cand.arch., meditationslærer og psykoterapeut.
Hun er Kontemplations daglige leder og underviser på retreats i Danmark og udlandet. Hun lever selv i en vekselvirkning mellem et udadrettet arbejdsliv og tilbagetrækning i længere retreats.

Hun er en del af Vækstcenterets faste undervisergruppe, og hun modtager praksisvejledning af Jes Bertelsen.