Der findes et stykke legetøj som fint kan illustrere betydningen af vores kontakt til bunden af vores krop: tumlingen.
Tumlingen er ofte en lille klovn, men kan også være alle mulige andre figurer.
Pointen er at tumlingen har bly i bunden. Som en kølbåd. Og ligesom for en båd sikrer det forhold at blyet ligger under tyngdepunktet, at tumlingen ikke kan vælte, men straks rejser sig hvis vi har trykket den over ende.
Dagligsprogets visdom kender til betydningen af at vi ikke alene møder verden fra hjertet, men også fra de nedre dele af os selv: Vi taler om at det er vigtigt at ‘have røven med’, når man ikke må glemme praktiske aspekter af den sunde fornuft. Vi véd at ‘det er lysten som driver værket’ og peger dermed på at meget fremdrift i arbejdslivet og i vores relationer stammer fra hara, vores lystressourcer.
Og skal vi have vores emotioner med os ind i en udfordrende situation, drejer det sig om ikke at brænde op men at have ‘is i maven’. Ligesom vi, i mere nænsom kontakt, har brug for at kunne mærke vores ‘mavefornemmelser.’ Hvorved vi peger på muligheden for at sanse blandt andet stemninger fra solar plexus.
I denne guidning tager Hanneli os på en opdagelsesrejse igennem de tre nederste chakraers ressourcer – fra rodcenterets kontakt til den fysiske virkelighed gennem haras lyst og vitalitet til solar plexus’ betydning for grænsesætning og gennemslagskraft.
Og rejsen er netop ikke en pakkerejse med all inclusive, men en mulighed for at vi hver især kan foretage en undersøgelse af hvordan det står til med disse grundlæggende aspekter af vores liv og praksis.
Når vi på denne måde fører bevidsthed til de fundamentale dele af os selv, får vi adgang til eksistentiel tyngde og stabilitet. Vi væltes ikke så nemt over ende. Og vores kærlighedsformåen og spiritualitet vil kunne få fast grund under fødderne.
Da jeg udførte denne meditation, blev jeg bevidst om, at det chakra, som er stærkest hos mig er mit “hjertechara”.
Det er vel i sig selv ikke negativt, men jeg forstod pludselig, at mine handlinger gennem mit 76 år
lange liv bærer tydeligt præg af dette.
Flere gange har min fornuft sagt mig, at jeg skulle have handlet anderledes, men samtidig har jeg tænkt,
jeg ville have handlet præcis på samme måde i dag.
En meget fin og lærerig meditiation – tak for den og tilgangen til hele biblioteket.
Fra en ny “lærling”
Kære Mona
Tak for hvad du fortæller – meningen og håbet med guidninger som denne er netop at de skal inspirere til at mennesker mærker indad, og ind i deres liv, som du nu har gjort.
Hjertet beskrives ofte som det bedste indre kompas vi har. At hvis vi følger hjertet, bevæger vi os i den rigtige retning, også selv om den vej det fører, måske ikke her og nu er forståelig.
Vi gætter på at du, når du kan sige at du også i dag ville have handlet på samme måde, i dine hjertehandlinger har haft kontakt også til rod og hara.
Og så er vi rigtig glade for at høre at du har udbytte af vores Praksisbibliotek.
Vi har givet dine ord videre til Hanneli.
Hjertelige hilsner
Kontemplations team
Tak kære Hanneli
En dejlig rejse og godt at få opmærksomhed på hjertet også ❤️
Kærlig hilsen
Linda
Kære Linda – så fint at høre. Det er godt når hjertet kan finde støtte i de tre nederste centre, som et fundament hvorfra vi kan åbne lidt mere til verden.❤️ Dejligt at have dig med.