Jeppe Hein fortæller i denne videoguidning at han engang oplevede noget som fik solen til at skinne i hans hjerte.
Siden dengang har han, også når han oplever livets uundgåelige tunge skyer og mørke, kunnet finde ind til den hjertesol.

Kroppen er én af vejene ind til den indre varme. Som også er fysisk.
Så Jeppe begynder med at bevæge os.
Hvorefter vi finder papir og blyant frem.
Idéen er at skrive et brev til os selv – fra vores eget hjerte.
En henvendelse. Hvor vores hjerte taler til os og fortæller hvad det har brug for. Hvad det ønsker af os.

Vi véd, fra forskning og egen erfaring, at vi mennesker udvikler os blandt andet ved at føre indre dialoger. Det vil sige give stemmer til alle de forskellige dele af os selv vi alle rummer.
Fordi vi ikke bare er én person. Ikke bare den paraply som samler alle de farver og nuancer vi rummer.
Vi er også hver af farverne og nuancerne.
Meditation er – også – at give plads og rum til alle de indre stemmer.

Hjertets stemme er afgørende. Hjertet er så dybt inde i os, så nær ved vores essens, at det véd noget særligt. Det har noget særlig betydningsfuldt at sige til os.

Lad os med Jeppe lytte til hjertet og skrive ned hvad det vil fortælle os.