GUIDEDE MEDITATIONER OG YOGASEKVENSER
Herunder finder du lydfiler og videoer med Hanneli Ågotsdatter til støtte og inspiration til din egenpraksis.
ESSENS – HJERTE – JORD
DE FEM ELEMENTER – EN MUSIKMEDITATION
KRONE – ROD – JORD
ROD, HARA OG SOLAR PLEXUS
BÅRET AF GAIA
MENTAL RO OG JORDFORBINDELSE
MED HJERTE FOR KLODEN
Velkommen til Januarpraksis Jord
AFBALANCERING AF EMOTIONEL INTENSITET
MEDITATION FØR ARBEJDSDAGEN
MORGENPRAKSIS PÅ NORD HIDLE
AT VÆRE MED UBEHAG OG SMERTE
BALANCERENDE YIN YANG
TAK OG PÅ GENSYN
CENTRERING OG VIDEREGIVELSE
HJERTESTYRKE TIL AT MØDE VERDEN
BYMEDITATION – NÆRVÆR I BEVÆGELSE
AT BEVIDSTGØRE OG FORFINE SOLAR PLEXUS | Det dobbelte C
EN ØVELSE I IKKE AT DØMME SIG SELV
GÅENDE MEDITATION I ROMS HJERTEHAVE
HJERTETS TÆRSKELVOGTERE
Kropsskanning: AFSPÆNDING IND MOD VENLIGHED
Kropsskanning: AT LADE HJERTEKROPPEN ÅNDE
AT KOMME HJEM
DEN SIDSTE SANG
ESSENS – HJERTE
PINEAL – HARA
ET INDRE STÆVNEMØDE
SOLÅNDEDRÆTTET
Program: VÆREN OG VEJRTRÆKNINGEN – syv studier
VERDEN SET GENNEM ÅNDEDRÆTTET
SPROGET, MUSIKKEN OG STILHEDEN
DE MEDFØDTE KOMPETENCER
BRUD OG HENGIVELSE
HJERTEMEDITATION
Liggende nærværsyoga: NÆRVÆR MED DIG SELV OG DIN VEJRTRÆKNING
HARAMEDITATION
NÆRVÆRSYOGA – EN UDFORSKNING
AT BYDE FÆNOMENER VELKOMMEN – OG AT TAGE AFSKED MED DEM
Kropsforankring: BEVIDSTHEDENS DANS I OG MED KROPPEN
ØJEBLIKKETS FYLDE OG ENKELHED
NÆRVÆR MED IMPULSER INDEFRA OG UDEFRA
AT ANKOMME FULDT OG HELT
FEMKANTENS LANDSKAB
BRUD OG HENGIVELSE – improvisationer
NÆRVÆRSYOGA
DET ÅBNE NÆRVÆR
Kropsskanning: CENTRUM, PERIFERI OG HELHED
MEDITATION PÅ ÅNDEDRÆT OG KROP
Kropsskanning: AFSPÆNDING MED DET NATURLIGE ÅNDEDRÆT
STRESSFOREBYGGENDE MINDFUL YOGA
MEDITATION PÅ ÅNDEDRÆTTET
