Hanneli Ågotsdatter

PRAKSISBIBLIOTEK

GUIDEDE MEDITATIONER OG YOGASEKVENSER

Herunder finder du lydfiler og videoer med Hanneli Ågotsdatter til støtte og inspiration til din hjemmepraksis.

CROWN – ROOT

ESSENTIAL HEART PRACTICE

ESSENS – HJERTE

PINEAL – HARA

ET INDRE STÆVNEMØDE

SOLÅNDEDRÆTTET

STJERNEN – SYVENDE STUDIE

HJERTEÅNDEDRÆT – SJETTE STUDIE

DET TREDELTE ÅNDEDRÆT – FEMTE STUDIE

ÅNDEDRÆTTET – SET OG SANSET NEDEFRA OG OP – FJERDE STUDIE

ÅNDEDRÆTTET – SET OG SANSET OPPEFRA OG NED – TREDJE STUDIE

DEN TYDELIGSTE SANSNING – ANDET STUDIE

ÅNDEDRÆTTET SOM DET ER – FØRSTE STUDIE

VERDEN SET GENNEM ÅNDEDRÆTTET

LISTENING PRACTICE

DE MEDFØDTE KOMPETENCER

YOGA: NÆRVÆRET MED DIG SELV OG DIN VEJRTRÆKNING

HARAMEDITATION

NÆRVÆRSYOGA – EN UDFORSKNING

AT BYDE FÆNOMENER VELKOMMEN – OG AT TAGE AFSKED MED DEM

BEVIDSTHEDENS DANS I OG MED KROPPEN

ØJEBLIKKETS FYLDE OG ENKELHED

NÆRVÆR MED IMPULSER INDEFRA OG UDEFRA

AT ANKOMME FULDT OG HELT

BRUD OG HENGIVELSE – improvisationer

BREATH AWARENESS

YIN YOGA

NÆRVÆRSYOGA

DET ÅBNE NÆRVÆR

CENTRUM, PERIFERI OG HELHED

MEDITATION PÅ ÅNDEDRÆT OG KROP

AFSPÆNDING MED DET NATURLIGE ÅNDEDRÆT

STRESSFOREBYGGENDE MINDFUL YOGA

MEDITATION PÅ ÅNDEDRÆTTET

MORGENPRAKSIS