Personlig vejledning
Personlig vejledning
Individuelle samtaler hos os kan antage forskellige former – alt efter dit behov og udgangspunkt.
Her på siden kan du læse mere om de samtaleformater vi tilbyder, og finde praktisk information om priser og rammer.
Individuel støtte og vejledning
Når man er i en fordybelsesproces, kan det være en hjælp at dele sine erfaringer og spørgsmål med en samtalepartner, der over tid kommer til at kende én lidt bedre. Nogle gange er én samtale det, der skal til – andre gange kalder processen på et længere forløb.
I Kontemplation tilbyder vi fem forskellige former for individuelle samtaler og forløb:
- Eksistentielle samtaler
- Retreatvejledning
- Terapeutiske samtaler
- Faglig supervision
- Praksissamtaler med erfarne praktiserende
Samtalerne foregår enten online via Zoom, ved fysisk fremmøde – eller som en kombination.
Alle samtalepartnere er en del af Kontemplations team og modtager løbende supervision.
Individuelle samtaler og forløb er primært tænkt til dig, der allerede deltager i Kontemplations undervisning – på kurser, onlineforløb eller retreats.
Hvis vi ikke allerede kender dig, vil vi bede dig sende os en kort præsentation, hvor du fortæller lidt om dig selv og dine erfaringer med meditation og selvudvikling. Det vil hjælpe os med at vurdere, hvordan vi bedst kan støtte dig.
Om individuelle samtaler
Herunder finder du information om de forskellige former for individuel støtte, vi tilbyder – med beskrivelser af formater, vilkår og priser.
Eksistentielle samtaler er et tilbud til dig, der deltager i Kontemplations undervisning. De fungerer som et supplement til kurser og retreats – en støtte i din personlige proces og en hjælp til at fastholde en regelmæssig praksis.
Samtalen er en ligeværdig dialog, hvor du kan dele erfaringer og få spejling og vejledning i forhold til både liv og praksis.
Samtalerne kan eksempelvis kredse om spørgsmål som:
- Hvordan skaber jeg en praksis, der styrker nærvær og passer til min hverdag?
- Hvordan møder jeg modstanden mod at sætte mig på puden – eller rulle yogamåtten ud?
- Hvordan bringer jeg mere bevidsthed og nærvær ind i mine relationer?
- Hvordan skelner jeg mellem det, der kan mødes i meditation, og det, som kalder på ydre handling eller terapi?
- Hvordan opbygger og fordyber jeg en bæredygtig praksis over tid?
Vejlederen har ikke svarene, men kan støtte dig i en fælles undersøgelse af det, du står midt i.
Samtalerne foregår som udgangspunkt online via Zoom, men det kan også være muligt at mødes fysisk.
Samtalepartnerne er en del af Kontemplations team og modtager løbende supervision.
En eksistentiel samtale varer 45-60 minutter og koster 980 kr. inkl. moms.*
* 20 % rabat til studerende og unge under 30.
Ved udeblivelse eller aflysning senere end et døgn før sessionen beregnes fuld pris.
Eventuelle afbud op til en session bedes du sende per mail eller sms direkte til den vejleder du har en aftale med.
Beløbet for sessionen betales senest 24 timer inden det aftalte mødetidspunkt via det tilsendte betalingslink.
Kontakt os her for at aftale tid til en eksistentiel samtale.
Du er velkommen til at skrive til os her på siden eller sende en mail til **@***********on.dk, hvis du ønsker vejledning og samtaler i forbindelse med et eneretreat eller i forbindelse med et selv-organiseret grupperetreat.
Vejledning i forbindelse med retreat foregår i to omgange:
- En introsamtale, hvor du sammen med mentoren planlægger retreatets form og rytme – herunder den fysiske praksis (som er en vigtig del af ethvert retreat) og de meditative øvelser, der skal danne ramme om forløbet.
- En opfølgningssamtale, hvor I sammen gennemgår erfaringer og spørgsmål, som retreatet har givet anledning til – herunder eventuelle drømme eller indsigter, der har vist sig.
Samtalerne foregår typisk online via Zoom, men det kan også være muligt at mødes fysisk.
Introsamtalen varer som regel 30–45 minutter, og opfølgningssamtalen 60–90 minutter.
Den samlede pris for de to samtaler er 1.500 kr. ekskl. moms / 1.875 kr. inkl. moms.*
* 20 % rabat til studerende og unge under 30.
Ved udeblivelse eller aflysning senere end et døgn før sessionen beregnes fuld pris.
Eventuelle afbud op til en session bedes du sende per mail eller sms direkte til den vejleder du har en aftale med.
Beløbet for sessionen betales senest 24 timer inden det aftalte mødetidspunkt via det tilsendte betalingslink.
Ønsker man en midtvejssamtale, kan man aftale dette med den tilknyttede vejleder.
Når man fordyber sig i en meditativ praksis, vil man ofte – før eller siden – møde indre temaer, der kalder på opmærksomhed. Det kan være biografiske spor, der ikke tidligere har fået den nødvendige plads, mønstre eller overbevisninger, der gentager sig og ikke længere tjener én, eller relationelle dynamikker, man længes efter at forstå og leve friere i.
Et terapeutisk forløb hos os begynder med det, der fylder i din hverdag – og åbner gradvist for de lag, der ligger under. Fortiden, kroppen og drømmene taler ofte på subtile måder om det, der endnu ikke er bevidst. I det terapeutiske forløb åbner vi nænsomt for disse lag – som støtte til at bringe bevægelse, klarhed og nærvær ind i det, du står i.
Samtalerne integrerer kontemplative øvelser, som du arbejder videre med mellem sessionerne. Det betyder, at forløbet henvender sig til dig, der allerede har en praksis – eller har lyst til at lade terapi og praksis gå hånd i hånd.
Et terapeutisk forløb begynder typisk med en indledende samtale, hvor vi sammen undersøger, om kemien og rammen passer. Hvis begge parter ønsker at gå videre, aftales der som regel et forløb på tre eller fem sessioner – fysisk, online eller en kombination. Ved første samtale peger vi sammen på et overordnet tema, du ønsker at arbejde med. Og samtidig er der altid plads til at lade det, der viser sig undervejs, få plads og prioritet.
En enkelt session varer typisk 60–75 minutter og koster 1.120 kr. ekskl. moms / 1.400 kr. inkl. moms.*
* 20 % rabat til studerende og unge under 30.
Ved udeblivelse eller aflysning senere end et døgn før sessionen beregnes fuld pris.
Eventuelle afbud op til en session bedes du sende per mail eller sms direkte til den vejleder du har en aftale med.
Beløbet for sessionen betales senest 24 timer inden det aftalte mødetidspunkt via det tilsendte betalingslink.
Du er velkommen til at skrive til os på **@***********on.dk, hvis du vil høre mere eller overvejer et forløb.
Kontakt os for at aftale tid til en terapisamtale her.
Supervision for fagpersoner er et nænsomt og støttende rum, hvor du som supervisant kan vende erfaringer og udfordringer fra dit virke i verden, få sparring til planlægning af undervisningsforløb – og samtidig fordybe din meditative praksis.
Disse sessioner henvender sig til mennesker, der arbejder med andre: undervisere, behandlere, terapeuter, kreative udøvere og personer i omsorgsroller – eller til dig, der på anden vis ønsker at forene indre fordybelse med et udadvendt engagement.
Supervisionen hos os har fokus på både de ydre og indre processer og bygger på, at du enten har en regelmæssig meditationspraksis eller ønsker at opbygge en.
Den individuelle supervision støtter dig i at tydeliggøre dine faglige og menneskelige kernekompetencer – og i at undersøge, hvordan de kan forbindes med en meditativ tilgang.
Tematikker en supervision typisk kunne berøre er:
- Sammenhængen mellem faglighed og indre praksis.
- Bearbejdning og forståelse af udfordrende situationer.
- Personlige integritet, tydelighed, autenticitet og gennemslagskraft.
- Pædagogisk planlægning.
- Hvordan man som formidler vedligeholder og fordyber sit engagement og forebygger udbrænding.
- Ansvar og etik i undervisningssituationer.
- Forståelse af gruppeprocesser og individuelle processer.
Supervisionen foregår med en af vores undervisere eller som en del af supervisionsforløbet Indre praksis og arbejdsliv.
Den kan finde sted online via Zoom eller ved fysisk fremmøde på Vækstcenteret i Nørre Snede.
En individuel session varer typisk 60–75 minutter og koster 1.280 kr. ekskl. moms / 1.600 kr. inkl. moms.
Ved gruppeforløb aftales prisen særskilt – afhængigt af deltagerantal, varighed og indhold.
Skriv gerne til os på **@***********on.dk, hvis du er interesseret eller har spørgsmål.
Kontakt os for at bestille tid til faglig supervision her.
For dig, der har en regelmæssig praksis og måske befinder dig i en retreatproces, tilbyder vi praksissamtaler med erfarne vejledere.
I samtaler om meditativ praksis er det afgørende, at der er tillid mellem den praktiserende og samtalepartneren – og at samtalepartneren har modtaget autorisation fra sin lærer til at tilbyde praksissamtaler. Det er denne autorisation, der adskiller praksissamtaler fra andre former for samtaler.
En praksissamtale kan blandt andet handle om:
- hvordan din praksis udfolder sig
- hvad der føles stagneret eller udfordrende
- hvordan du arbejder med forskellige aspekter af praksis
- hvordan omgivelser, tanker og relationer påvirker din fordybelse
- hvordan du kan navigere i og forstå dybere eller mere subtile praksiserfaringer, herunder dobbeltrettet bevidsthed
Praksissamtalerne finder som udgangspunkt sted fysisk på Vækstcenteret i Nørre Snede, men kan også foregå online, hvis du og vejlederen aftaler det.
En samtale varer typisk halvanden time og koster 1.120 kr. ekskl. moms / 1.400 kr. inkl. moms.*
* 20 % rabat til studerende og unge under 30.
Ved udeblivelse eller aflysning senere end et døgn før sessionen beregnes fuld pris.
Eventuelle afbud op til en session bedes du sende per mail eller sms direkte til den vejleder du har en aftale med.
Beløbet for sessionen betales senest 24 timer inden det aftalte mødetidspunkt via det tilsendte betalingslink.
Du er velkommen til at skrive til os på **@***********on.dk, hvis du vil høre mere om praksissamtaler, eller du kan booke tid her på siden.
Kontakt os for at aftale tid til en praksissamtale her.
VEJLEDERE OG SAMTALEPARTNERE
Kontakt os for en samtaletid
Her kan du bestille tid til en individuel samtale.
Du er også altid velkommen til at kontakte os på mail: **@***********on.dk.
Når du udfylder formularen, vil vi bede dig skrive i kommentarfeltet:
- hvornår du sidst har deltaget i undervisning hos Kontemplation
- og kort fortælle, hvad du ønsker, samtalen skal dreje sig om.
Hvis vi ikke allerede kender dig, må du også meget gerne skrive et par linjer om dig selv, din livssituation og eventuelt din praksiserfaring.