ONLINE MEDITATIONSGRUPPE

ONLINE MEDITATIONSGRUPPE

Facilitatorer: Jeanette Lykkegård og Britta Karlshøj

tirsdag den 5. oktober

tirsdag den 2. november

tirsdag den 23. november

tirsdag den 14. december

tirsdag 11. januar 2022

Alle møder varer fra kl. 19 - 20:15

Denne meditationsgruppe - som mødes fem kvarter én gang månedligt over fem måneder fra september til januar - bygger på vores erfaringer af at det kan være en betydningsfuld støtte for den enkeltes praksis at mødes regelmæssigt og meditere i et uformelt fællesskab.

Alle fem aftener har samme rytme:

· Et kort guidet stræk af kroppen
· En siddende meditation i stilhed
· Udvekslinger i små grupper i såkaldte breakout rooms.
· Kort udveksling i fællesrummet.
· En afrundende guidet meditation eller afspænding.

Det er altså ikke et undervisningsforløb. Vi der faciliterer, vil guide bevægelses- og afspændingssekvenser og udstikke retningslinjerne for udvekslingerne i de små grupper. Men ikke gå ind i egentlig undervisning.

Alle, som tidligere har deltaget i Kontemplations undervisning, er velkomne.
Online meditationsgruppens aftner bygger på den formidling der finder sted på vores kurser.

FACILITATORER:

Jeanette Lykkegaard_bio
Jeanette Lykkegård

er antropolog, og har skrevet ph.d. om den shamanistiske befolkningsgruppe, tjuktjerne, som lever i det østlige Sibirien. Hun er en del af teamet bag Kontemplation hvor hun har været ansvarlig for, og medvirket på, en række kurser og retreats. Jeanette har skrevet artikler og blogs for Kontemplation om blandt andet nærvær, sanselighed, pædagogik og naturen.Hun har flere års træning i nærvær og yogapraksis, sidder årligt i retreat og modtager undervisning og praksisvejledning af Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg.

Jeanette er facilitator for vores online meditationsgruppe.

Britta sh
Britta Karlshøj

er cand.pæd.pæd.psyk. med speciale i mindfulness fra Århus Universitet og psykoterapeut MPF.
Hun arbejder til daglig som privatpraktiserende psykoterapeut og har en passion for selvforsyning og tilblivelsen af nærende måltider.
Britta er med i teamet bag Kontemplation og, sammen med Jeanette, facilitator for dette forløb.

PRAKTISK INFO

 

Pris for forløbet: 300 kroner
Dette beløb dækker administration og facilitering.

Deltager man også på Online Praksisforløb, er prisen 250 kroner.

Datoer:
Online session #1: tirsdag den 5. oktober
Online session #2: tirsdag den 2. november
Online session #3: tirsdag den 23. november
Online session #4: tirsdag den 14. december
Online session #5: tirsdag den 11. januar 2022

Tidspunkt:
Alle møder varer fra klokken 19.00 – 20.15

Praktisk om online møder:
Forløbet finder sted på Zoom, en online samtaleplatform med en høj grad af brugervenlighed.
Som deltager vil man et par dage inden hvert møde få sendt et link og et password til vores virtuelle møderum. Alt hvad man skal gøre, er på mødetidspunktet at klikke på linket.

Er man ny i forhold til online-møder, vil vi være behjælpelig også med teknikken. Ønsker du denne støtte, kan du med fordel nævne det i kommentarfeltet i forbindelse med din tilmelding, så vender vi tilbage til dig.

For at kunne deltage får man brug for: en computer, en tablet eller en telefon med et webkamera, en stabil netforbindelse og en vis ro omkring sig.

Skriv til os:
Har du spørgsmål til forløbet, er du hjertelig velkommen til at skrive til os på kontakt@kontemplation.dk

TILMELDING

Du kan tilmelde dig ved at udfylde nedenstående form eller ved at sende en mail til kontakt@kontemplation.dk.

Du vil efterfølgende modtage en tilmeldingsmail med praktisk information og et betalingslink.
Din plads er reserveret når vi har modtaget din indbetaling.

For at deltage på i denne meditationsgruppe er det en forudsætning at du tidligere har deltaget i Kontemplations undervisning.

Der tages forbehold for enkelte ændringer.