PÅSKERETREAT: I BOB MOORES FODSPOR
PÅSKERETREAT: I BOB MOORES FODSPOR
14. - 20. april 2025
med Martin Guldberg
på Øster Løkke ved Vesterhavet
Kontemplation inviterer til påskeretreat med fordybelse i meditation, energiøvelser og blid yoga.
I disse syv dage vil vi tage særligt afsæt i den irske healer Bob Moores forståelse af energisystemet og vil sammen undersøge og praktisere øvelser og praktikker som han videregav. Du kan læse mere om Bob Moore længere nede på denne side.
Foruden meditativ fordybelse og kropsforankring gennem rolige yogasekvenser og gående meditationer, vil retreatet fokusere på arbejdet med chakra- og energisystemet som en vej til bedre balance, dybere selverkendelse og hjertemæssig forankring.
DAGSRYTME
Hver dag vil indeholde en formiddags- og eftermiddagssession og en kontemplativ aftensamling.
I mellem sessionerne vil der være pauser med god tid til hvile og restituering, med muligheder for gåture ved Vesterhavet og nærvær i naturen.
Undervisningen vil rumme en vekslen mellem guidede meditationer, chakra- og energiøvelser samt blid yoga og anden kropsligt orienteret nærværstræning.
Der vil være god plads til indbyrdes udvekslinger – både mellem deltagerne og med underviseren.
STILHED
For at fordybe nærværet og give plads til sprogløst samvær vil der i flere af pauserne mellem undervisningssessionerne på retreatet være længere stræk af stilhed.
HVEM KAN DELTAGE
Dette retreat er åbent for alle der allerede har stiftet bekendtskab med yoga og/eller meditation.
Vi vil bede ansøgere, vi ikke tidligere har mødt, om at de medsender et par linjer om deres erfaringer med meditation, yoga og lignende.
UNDERVISERE:
Martin Guldberg
er cand.phil., sanger, manuskriptforfatter, komponist og studielektor ved Aarhus Universitets Institut for Kultur og Kommunikation og har tidligere arbejdet som leder i kulturlivet. Han underviser i mindfulness, yoga, arbejde med chakra- og energisystemet, sang, stemmetræning og kommunikation.
Under vejledning af og med anvisninger fra Bob Moore og Jes Bertelsen har Martin praktiseret meditation og mindfulness i mere end 30 år. Han tager jævnligt på retreats. Martin er certificeret yogalærer fra Kripalu Yoga and Wellness Center i Massachusetts, USA.
Han er en del af Kontemplations undervisergruppe.
PRAKTISK INFO
Tidspunkt:
14. - 20. april 2025
Retreatet begynder mandag den 14. april kl. 16 og afsluttes søndag den 20. april kl. 15.
Hvor:
Øster Løkke
Løkkevej 40
Trans
7620 Lemvig
Se billeder og kort over Øster Løkke nederst på siden.
Retreatpris inkl. overnatning, mad og undervisning:
For overnatning i:
· Dobbeltværelse kr. 9.700,-
· Enkeltværelse med bad på gangen kr. 10.900,-
· Enkeltværelse med eget badeværelse kr. 11.900,-
· Teltpladser, overnatter man i eget telt, er prisen for retreatet kr. 8.000,-
Studiepris for unge under 30:
For overnatning i:
· Dobbeltværelse kr. 7.900,-
· Enkeltværelse med bad på gangen kr. 8.900,-
Du bedes medbringe sengetøj, håndklæde, et varmt tæppe til meditationerne samt komfortabelt tøj, der egner sig til yoga og meditation. Der kan også lejes sengetøj på Øster Løkke til 75 kr. pr. sæt og håndklæder til 25 kr. pr. sæt.
Fuld forplejning:
Økologisk og vegetarisk mad.
Køkkenet får brug for en hjælpende hånd, alle deltagere har derfor et par køkkentjanser i løbet af retreatet.
Om Bob Moore
Den irske healer og meditationslærer Bob Moore banede, da han fra 1974 til 2000 var bosat i Danmark og underviste tusindvis af mennesker, en vej, som vi i dag har mulighed for at følge. Vi kan med udbytte gå i hans fodspor, vel vidende at vi hverken kan eller skal forsøge at fylde dem ud.
Bob Moores øvelser og arbejde med energi søger at skabe en større fysisk og psykisk balance – en dybere kontakt med os selv – der igen kan være afsæt for en dybere forbindelse med det spirituelle. Gennem arbejde med det menneskelige energisystem er det muligt over tid at åbne følelsesmæssige lukninger og bevæge sig mod større sammenhæng og glæde i livet. På denne måde kan Bob Moores øvelser og pædagogik åbne til en organisk selvudviklings- og selverkendelsesproces, som også har spirituelle dimensioner.
Mød teamet:
Mikkel Strandbygaard, køkkenchef
er arkitekt og møbeldesigner i Vildræv Møbler. Og passioneret omkring sit arbejde som kok og som leder af Grønjord Gourmetsvampe. Han er Kontemplations køkkenchef, grafiske designer og ham du vil møde i køkkenet på dette retreat.
Esther Cecilie Lange
studerer naturressourcer, er verdensmålsambassadør og aktiv i et ungeklimaråd blandt andre frivillige tiltag.
Hun er optaget af meditation, dans, og den bevægelse og sammenhæng, der fra praksis kan komme til udtryk i verden. Derudover er kontakten til og respekten for naturen, vores fælles miljø og økosystemerne et tilbagevendende fokus, som hele hendes liv har været af stor betydning.
Lasse Dümke
læser biologi på Aarhus Universitet. Han har gennem en årrække været med som hjælper på Kontemplations kurser og retreats, sidst også som assisterende underviser.
Han har været optaget af meditation og nærværstræning siden teenageårene.
På vandreture i blandt andet Norge, Nepal og sidst på Azorerne har han eksperimenteret med at forene kærligheden til naturen, glæden ved bevægelse og meditativ praksis. Og han er optaget af både spændingen mellem naturvidenskab og bevidsthedstræning og de to områders mulighed for at befrugte hinanden.
TILMELDING
Du kan tilmelde dig ved at udfylde nedenstående form eller ved at sende en mail til ko*****@ko***********.dk. Din plads er reserveret, når vi har modtaget din indbetaling.
I kommentarfeltet beder vi dig notere hvilken overnatningsform du ønsker.
Vi vil bede ansøgere, vi ikke tidligere har mødt, om at de medsender et par linjer om deres erfaringer med meditation, yoga og lignende.
Der tages forbehold for enkelte ændringer.
KURSUSSTEDET
Kursusgården Øster Løkke ligger direkte ud til Vesterhavet, og naturen omkring den smukke gård er storslået. Når vejret tillader det, lægger vi en del af retreatets nærværstræning udendørs.
