Stilhedsretreat ved Vesterhavet I

20. – 26. juni 2020

med Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg

For senere datoer se også dette retreats dublet:

Stilhedsretreat ved Vesterhavet II 5. – 11. juli 2020

At være i stilhed giver mulighed for både intensivering af nærværet, for fordybelse og hvile. Kvaliteter som også den storslåede natur omkring Øster Løkke, ved Vesterhavet, understøtter.

I dette retreat er deltagerne alle dage i stilhed over længere stræk.

Nogle eftermiddage vil der, for at understøtte de individuelle processer, for de der ønsker det, i gruppen være samtaler med underviserne om praksis.

Den daglige rytme er som følger:

· Et formiddagsstræk med siddende meditationer og/eller vandremeditationer udendørs, følgende vejret. Et yogastræk, en kropsskanning og en skrivemeditation.

· En pause med mulighed for hvile og/eller individuel fordybelse.

· Et eftermiddagsstræk med meditationer, nærværstræning i bevægelse og dialoger omkring praksis.

Dette retreat er åbent for alle der allerede har stiftet bekendtskab med yoga og/eller meditation.

Vi vil bede ansøgere, vi ikke tidligere har mødt, om at de medsender et par linjer om deres erfaringer med meditation, yoga og lignende.

UNDERVISERE:

Hanneli Ågotsdatter

er cand.arch., psykoterapeut og meditationslærer. I 2010 etablerede hun Kontemplation og har siden været platformens daglige leder.

Hun lever i en vekselvirkning mellem et udadrettet arbejdsliv og tilbagetrækning i længere retreats.

Hun er en del af Vækstcenterets faste undervisergruppe, og hun modtager praksisvejledning af Jes Bertelsen.

Peter Høeg

er mag.art., forfatter og underviser i meditation, empati og kreativitet. Han har en baggrund indenfor sport og dans som han inddrager i sin undervisning. Han bor i tilknytning til Vækstcenteret i Nørre Snede, og er i træning hos Jes Bertelsen.

PRAKTISK INFO

Tidspunkt:
20. - 26. juni 2020

Retreatet begynder lørdag den 20. juni kl. 16 og afsluttes fredag den 26. juni kl. 14.

Hvor:
Øster Løkke
Løkkevej 40
Trans
7620 Lemvig

Se billeder og kort over Øster Løkke nederst på siden.

Retreatpris inkl. overnatning, mad og undervisning:
For overnatning i:
· Dobbeltværelse kr. 6.950,-
· Enkeltværelse med bad på gangen kr. 8.450
· Enkeltværelse med eget badeværelse kr. 9.000,-
· Der findes nogle enkelte teltpladser på Øster Løkke, ligger man i telt, er prisen for retreatet kr. 5.700,-

Du bedes medbringe sengetøj, håndklæde, et varmt tæppe til meditationerne samt komfortabelt tøj, der egner sig til yoga og meditation. Der kan også lejes sengetøj på Øster Løkke til 75 kr. pr. sæt og håndklæder til 25 kr. pr. sæt.

Fuld forplejning:
Økologisk og vegetarisk mad.
Køkkenet får brug for en hjælpende hånd, alle deltagere har derfor et par køkkentjanser i løbet af retreatet.

Mød teamet bag Stilhedsretreatet:

Britta Karlshøj, køkkenchef

er cand.pæd.pæd.psyk. med speciale i mindfulness fra Århus Universitet og psykoterapeut MPF.
Hun arbejder til daglig som privatpraktiserende psykoterapeut og har en passion for selvforsyning og tilblivelsen af nærende måltider.
Britta er med i teamet bag Kontemplations og er Stilhedsretreatets køkkenchef.

Kirsten Rotbøll Lassen, retreatmedhjælper

er billedkunstner og projektansvarlig. Hun er projektleder på Designskolen på Designmuseum Danmark hvor hun underviser børn og voksne. Hun danser, mediterer, vandrer, og interesserer sig for psykologi, filosofi og bæredygtighed.

Kirsten er hjælper på Stilhedens yoga, og hun er en del af det faste team bag Kontemplation.

Celinah Malue Jakobsen, kommunikation

er kommunikationsansvarlig for dette retreat. Det er Celinah der udsender praktiske mails angående retreatet, og det er hun som svarer på henvendelser fra deltagerne.
Celinah er psykomotorisk terapeut og yogalærer og underviser i meditation, yoga og stresshåndtering. Hun er medunderviser på flere af Kontemplations retreats og en del af vores faste team.

TILMELDING

Tilmelding foregår løbende, og antal deltagere er begrænset. Du kan tilmelde dig ved at udfylde nedenstående form eller ved at sende en mail til kontakt@kontemplation.dk. Din plads er reserveret, når vi har modtaget din indbetaling.

I kommentarfeltet beder vi dig notere hvilken overnatningsform du ønsker.

Der tages forbehold for enkelte ændringer.

BETALINGSVILKÅR, FORTRYDELSESRET OG AFBUDSREGLER

Tilmelding, optagelse og betaling
Du tilmelder dig vore kurser via tilmeldingsblanketten under det ønskede kursus, eller ved at sende en mail til os på kontakt@kontemplation.dk.

Anvender du tilmeldingsblanketten, vil du automatisk modtage en mail der bekræfter at vi har modtaget din tilmelding. Inden for en uge vil du modtage en mail om hvorvidt der er ledige pladser, og om du er optaget på det ønskede hold, samt et betalingslink hvis du er optaget.

Hvis du ikke har mulighed for at betale hele beløbet på én gang, kan du betale kursusafgiften af flere rater.
Hele kursusbeløbet skal være indbetalt inden kursusstart.

Kursusafgiften er et fast beløb som skal betales også hvis der skulle være enkelte kursusdage du ikke kan deltage på.

Fortrydelsesret
Du har 14 dages fortrydelsesret fra den dato du har modtaget mailen med besked om optagelse på et kursus. Hvis du vælger at fortryde et køb, skal du meddele dette til os på mail: kontakt@kontemplation.dk.
Hvis du har betalt kurset og fortryder inden for denne frist, har vi brug for dit kontonummer så vi kan returnere dig det indbetalte beløb. Hvis du har betalt kursusbeløbet via det tilsendte betalingslink, refunderes beløbet til den konto der er knyttet til dit betalingskort.

Afmelding fra et MBSR-forløb
Ved afmelding efter fortrydelsesrettens udløb, men senest to uger før kursusstart, betales et administrationsgebyr på 600,- kroner.
Ved afmelding senere end 14 dage inden kursusstart hæfter man for hele kursusbeløbet.

Afmelding fra et retreat
Ved afmelding efter fortrydelsesrettens udløb, men senest otte uger før kursusstart, betales et administrationsgebyr på 600,- kroner.
Ved afmelding senere end otte uger, men senest fire uger før kursusstart, hæfter man for den del af kursusbeløbet der tilsvarer kost og logi.
Ved afmelding senere end fire uger før kursusstart hæfter man for hele kursusbeløbet.

Ved afmelding fra et retreat senere end fire uger før kursusstart kan man ansøge Kontemplation om at få tilgodeskrevet den del af beløbet der tilsvarer undervisningen. Se nedenfor under punktet tilbagebetaling.

Afmelding fra en fordybelsesdag eller workshop
Ved afmelding fra en fordybelsesdag eller workshop efter fortrydelsesrettens udløb, men senest to uger før kursusstart, betales et administrationsgebyr på 250,- kroner. Dette gebyr fratrækkes prisen på en næste workshop eller fordybelsesdag man tilmelder sig.
Ved afmelding senere end to uger før kursusstart hæfter man for hele kursusbeløbet. Dette beløb får man tilgodeskrevet ved næste fordybelsesdag eller workshop man tilmelder sig.

Afbud fra individuelle sessioner
Afbud skal ske 24 timer inden den aftalte session. Ved udeblivelse, eller ved aflysning senere end et døgn før sessionen, betales fuld pris.

Tilbagebetaling
Tilbagebetaling af kursusbeløbet sker hvis holdet aflyses, eller hvis framelding sker indenfor den frist der gælder for det aktuelle kursus. Se ovenfor for præcisering af det enkelte kursus.

I særlige tilfælde, som ved sygdom, kan kursusafgiften tilbagebetales ved afmelding senere end fristens ophør. Ansøgning herom skal ske skriftlig til kontakt@kontemplation.dk inden kursusstart.

Rabatordninger
På MBSR-kurser, fordybelsesdage og workshops gives der rabat til studerende, arbejdsløse og førtidspensionister. Se priserne under de enkelte kursusbeskrivelser.
På retreats har vi ingen decideret rabat-ordning. I stedet bestræber vi os på at holde prisen på overnatning i telt og dobbeltværelse så lav at dette bliver et mere økonomisk alternativ.

KURSUSSTEDET

Kursusgården Øster Løkke ligger direkte ud til Vesterhavet, og naturen omkring den smukke gård er storslået. Når vejret tillader det, lægger vi en del af retreatets nærværstræning udendørs.