Træningsforløb i Stavanger

Jo bedre man kender sig selv, jo dybere kan man møde andre mennesker og i det hele taget sin omverden.

Dette toårige forløb i Stavanger drejer sig om denne fordybelse, indad og udad.

Vi kommer til at arbejde med meditation, med nærværsyoga, kropsskanninger, skrivemeditationer (en måde hvorpå man ved hjælp af skriftsproget bringer klarhed ind i den meditative proces) og med forskellige former for empatisk dialog.

At intensivere kontakten til sig selv og andre kræver hjertemod. Som støttes af de mere kreative, legende og dansende nærværsøvelser vi også kommer til at lave.

Selvom forløbet først og fremmest er praktisk, kommer vi også til at vende spørgsmål som hvordan man balancerer arbejds- og kærlighedsliv med meditativ træning, hvad forholdet er mellem selvudfoldelse og indadvendt træning, og hvordan ydre og indre bæredygtighed forudsætter hinanden.