VEJLEDENDE DAGSRYTME FOR SKRIVERETREATET 4. – 9. APRIL 2023:
VEJLEDENDE DAGSRYTME FOR SKRIVERETREATET 4. – 9. APRIL 2023:
Hjertelig velkommen til Øster Løkke.
Du vil på nuværende have modtaget en velkomstmail fra os i din inbox.
Herunder finder du vores retreatrytme den 4. - 9. april 2023 (der kan forekomme mindre justeringer i tidspunkterne):
Tirsdag 4. april
14:00 - 16:00 Ankomst og indlogering. Værterne vil tage imod dig.
14:00 - 16:00 Te i spisestuen
16:30 - Gruppen samles og vi lander sammen i salen på Øster Løkke.
19:00 Aftensmad
20:30 - 21:15 Aftenssamling
Onsdag - lørdag
07:30 - 08:00 Meditation i stilhed / egenpraksis
08:15 - 09:00 Morgenmad
10:00 - 13:00 Undervisning, meditation og skrivepraksis
13:30 Frokost
Middagspause
Te i spisestuen kl. 15
16:30 - 18:15 Undervisning, meditation og skrivepraksis
19:00 Aftensmad i stilhed
20:30 Aftenssamling
Søndag 9. april
07:30 - 08:00 Meditation i stilhed / egenpraksis
08:15 - 09:00 Morgenmad i stilhed
10:00 - 13:00 Undervisning, afrunding og videregivelse
13:00 Frokost
14:00 Fælles oprydning og opvask
Skriv endelig til os på kontakt@kontemplation.dk hvis du har spørgsmål.
UNDERVISERE:
Peter Høeg
er mag.art., forfatter og underviser i meditation, empati og kreativitet. Han har en baggrund indenfor sport og dans som han inddrager i sin undervisning. Han bor i tilknytning til Vækstcenteret i Nørre Snede, og er i træning hos Jes Bertelsen.
KURSUSSTEDET
Kursusgården Øster Løkke ligger direkte ud til Vesterhavet, og naturen omkring den smukke gård er storslået.
Adressen er Øster Løkke, Løkkevej 40, Trans, 7620 Lemvig.
Der er fra landevejen skiltning mod Østerløkke og Hildebrand Instituttet som strandgården, hvor vores retreat finder sted, også kaldes.
På stedet er der dyner og puder, men man medbringer selv sengelinned og håndklæder.
Dette kan dog også lejes på stedet for 100 kroner som betales kontant til Øster Løkke ved ankomst.
Husk at medbringe jeres egen meditationspude og yogamåtte.
Der er stole på stedet hvis I ønsker at sidde på en sådan.
Vi anbefaler også at I medbringer en plaid.
Vejret ved Vesterhavet kan være uforudsigeligt, så tag endelig også varmt tøj med. Vi bestræber os på, hvis vejret tillader det, at udnytte den enestående natur omkring Øster Løkke også til dele af undervisningen. Så tag endelig også solbeskyttelse med.
