VEJLEDENDE DAGSRYTME FOR SOMMERRETREATET 11.-17. JULI 2022:
VEJLEDENDE DAGSRYTME FOR SOMMERRETREATET 11.-17. JULI 2022:
Hjertelig velkommen til Øster Løkke.
Du vil på nuværende have modtaget en velkomstmail fra os i din inbox.
Herunder finder du vores retreatrytme den 11. til den 17. juli 2022 (der kan forekomme mindre justeringer i tidspunkterne):
Mandag 11. juli
14:00 - 16:00 Ankomst og indlogering. Anne og Jeanette vil tage imod dig
14:00 - 16:00 Te i spisestuen
16:30 - Gruppen samles og vi lander sammen i salen. Hanneli, Peter og teamet ønsker velkommen til Øster Løkke.
19:00 Aftensmad
20:30 - 21:15 Aftenssamling med Hanneli og Peter
Tirsdag 12. juli
07:30 - 08:00 Meditation i stilhed / egenpraksis
08:15 - 09:00 Morgenmad
10:00 - 13:00 Praksis og nærværsyoga med Hanneli
13:30 Frokost
Middagspause
Te i spisestuen kl. 15
16:30 - 18:15 Undervisning og praksis med Peter
19:00 Aftensmad i stilhed
20:30 Aftenssamling med Hanneli og Peter
Onsdag 13. juli
07:30 - 08:00 Meditation i stilhed / egenpraksis
08:15 - 09:00 Morgenmad i stilhed
10:00 - 13:00 Praksis og nærværsyoga med Hanneli
13:30 Frokost i stilhed
Middagspause i stilhed
Te i spisestuen kl. 15
16:30 - 18:15 Undervisning og praksis med Peter
19:00 Aftensmad i stilhed
20:30 Aftenssamling med Hanneli og Peter
Torsdag 14. juli
07:30 - 08:00 Meditation i stilhed / egenpraksis
08:15 - 09:00 Morgenmad i stilhed
10:00 - 13:00 Undervisning, yoga og praksis med Peter
13:30 Frokost i stilhed
Middagspause i stilhed
Te i spisestuen kl. 15
16:30 - 18:15 Undervisning og praksis med Hanneli
19:00 Aftensmad i stilhed
20:30 Aftenssamling med Hanneli og Peter
Fredag 15. juli
07:30 - 08:00 Meditation i stilhed / egenpraksis
08:15 - 09:00 Morgenmad i stilhed
10:00 - 13:00 Undervisning, yoga og praksis med Peter
13:30 Frokost i stilhed
Middagspause i stilhed
Te i spisestuen kl. 15
16:30 - 18:15 Undervisning og praksis med Hanneli
19:00 Aftensmad i stilhed
20:30 Aftenssamling med Hanneli og Peter
Lørdag 16. juli
07:30 - 08:00 Meditation i stilhed / egenpraksis
08:15 - 09:00 Morgenmad i stilhed
10:00 - 13:00 Praksis og nærværsyoga med Hanneli
13:30 Frokost i stilhed
Middagspause i stilhed
Te i spisestuen kl. 15
16:30 - 18:15 Undervisning og praksis med Hanneli og Peter. Vi går sammen ud af stilheden.
19:00 Aftensmad
20:30 Aftenssamling med Hanneli og Peter
Søndag 17. juli
07:30 - 08:00 Meditation i stilhed / egenpraksis
08:15 - 09:00 Morgenmad i stilhed
10:00 - 13:00 Undervisning, afrunding og videregivelse med Hanneli og Peter
13:00 Frokost
14:00 Fælles oprydning og opvask
Skriv endelig til os på ko*****@ko***********.dk hvis du har spørgsmål.
UNDERVISERE:
Hanneli Ågotsdatter
er cand.arch., psykoterapeut og meditationslærer. I 2010 etablerede hun Kontemplation og har siden været platformens daglige leder.
Hun lever i en vekselvirkning mellem et udadrettet arbejdsliv og tilbagetrækning i længere retreats.
Hun er en del af Vækstcenterets faste undervisergruppe, og hun modtager praksisvejledning af Jes Bertelsen.
Peter Høeg
er mag.art., forfatter og underviser i meditation, empati og kreativitet. Han har en baggrund indenfor sport og dans som han inddrager i sin undervisning. Han bor i tilknytning til Vækstcenteret i Nørre Snede, og er i træning hos Jes Bertelsen.
RETREATTEAM:
Mikkel Strandbygaard, køkkenchef
er køkkenchef og kok på mange af Kontemplations arrangementer og retreats. Han er også vores aktiv i kulisserne bag hjemmesiden. I sin hverdag uden for Kontemplation er han arkitekt og møbeldesigner.
Mikkel er optaget af bæredygtig grøn madlavning med inspiration fra det italienske køkken. Han dyrker sine egne grønsager, svampe og mikrogrønt. På bloggen, under kategorien SMAG, kan du finde flere af hans opskrifter.
Jeanette Lykkegård, retreatmedhjælper
er antropolog, og har skrevet ph.d. om den shamanistiske befolkningsgruppe, tjuktjerne, som lever i det østlige Sibirien. Hun er en del af Kontemplations faste team, og er underviser og facilitator på vores kurser og retreats. På bloggen kan du læse Jeanettes indlæg om blandt andet nærværspraksis i naturen, sanselighed, menneskelighed og pædagogik.
Hun har flere års træning i nærværs- og yogapraksis, sidder årligt i retreat og modtager undervisning og praksisvejledning af Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg.
Anne Rosenvold, retreatmedhjælper
er sociolog og psykoterapeut. Optaget af mødet mellem mennesker, naturen, bevægelse og kreativitet.
Hun har haft nærværs- og bevægelsespraksis gennem mange år og modtager undervisning og praksisvejledning af Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg. Deltager årlig i retreats.
KURSUSSTEDET
Kursusgården Øster Løkke ligger direkte ud til Vesterhavet, og naturen omkring den smukke gård er storslået.
Adressen er Øster Løkke, Løkkevej 40, Trans, 7620 Lemvig.
Der er fra landevejen skiltning mod Østerløkke og Hildebrand Instituttet som strandgården, hvor vores retreat finder sted, også kaldes.
På stedet er der dyner og puder, men man medbringer selv sengelinned og håndklæder.
Dette kan dog også lejes på stedet for 100 kroner som betales kontant til Øster Løkke ved ankomst.
Husk at medbringe jeres egen meditationspude og yogamåtte.
Der er stole på stedet hvis I ønsker at sidde på en sådan.
Vi anbefaler også at I medbringer en plaid.
Vejret ved Vesterhavet kan være uforudsigeligt, så tag endelig også varmt tøj med. Vi bestræber os på, hvis vejret tillader det, at udnytte den enestående natur omkring Øster Løkke også til dele af undervisningen. Så tag endelig også solbeskyttelse med.
