Mindfulnesstræning er hjernehygiejne

af Redaktionen | | 7. januar 2015

Dr. Daniel Siegel fortæller at han tænker på mindfulness som en form for hygiejne for hjernen. Ligesom det at børste tænder er et dagligt hygiejne ritual, er regelmæssig mindfulness- og nærværstræning nødvendig for at leve opmærksomt nærværende, i kontakt med sig selv og andre.

Der strømmer stadig ny inspiration fra Daniel Siegels bøger og forskning. Du kan læse mere om hans aktiviterer på http://www.drdansiegel.com

Foto: James Reese

FØLG OS PÅ INSTAGRAM
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.