DE FEM ELEMENTER – EN MUSIKMEDITATION
Der har altid været en nær forbindelse mellem kontemplation og musik. I Vesten var antikkens grækere de første der formulerede den forestilling at musikken er en dør eller portal til…
Læs mereLER
Det er en særlig og delikat følelse at bringe en kreativ guidning om ler i disse dage. Hvor hele Danmark er optaget af en truende miljøkatastrofe som netop implicerer ler.…
Læs mereGODROLIG NAT
Normalt forsøger vi at holde os vågne under en kropsscanning. Denne guidning derimod forsøger at støtte os i at falde i søvn. Peter fortæller at de i hans familie…
Læs mereSOL I HJERTET
Jeppe Hein fortæller i denne videoguidning at han engang oplevede noget som fik solen til at skinne i hans hjerte. Siden dengang har han, også når han oplever livets uundgåelige…
Læs mereSÅRBARHEDENS FARVE I MIT HJERTE
Når vi søger indad, nærmer vi os tilstande af ordløs åbenhed. Men på vej mod disse tilstande har vi normalt brug for ord. Brug for sprog for at får forbindelse…
Læs mereKREATIVITET OG VEJRTRÆKNINGEN
Selve ordet ‘kreativitet’ stammer fra en forelæsning som filosoffen og matematikeren Alfred North Whitehead gav i 1927. Whitehead var selv ekstremt kreativ og var den første der pegede på at…
Læs mereSPROGET, ÅNDEDRÆTTET OG NÆRVÆRET
I denne meditation, som er anden og afsluttende del af to, begynder Martin med at etablere kropslig ro og nærvær omkring vejrtrækningen. (Første del finder du her: En meditativ undersøgelse.)…
Læs mereEN MEDITATIV UNDERSØGELSE
I sidste ende bevæger meditation sig mod tilstande af sprogløs vågenhed. Men til den bevægelse har vi brug for sproget. Jes Bertelsen har forklaret at verbale beskrivelser af meditation er…
Læs mereBREATHE WITH ME AND THE WAVES
Kunstneren Jeppe Hein har her skabt en meditation der giver nærværet omkring åndedrættet et direkte kreativt udtryk. Bag ham, på denne video optaget en vinterdag på stranden ved Sydportugal, møder…
Læs mereSPROGET, MUSIKKEN OG STILHEDEN
Vi mennesker er født med muligheden for at bevidstgøre oplevelsen af vores krop, vores åndedræt, de empatiske følelser der reflekteres omkring hjertet, bevidstheds- eller tankerummet og den altings foranderlighed som…
Læs mereMOD KREATIVITETENS KILDE
Kreativitet er en tilstand og en proces som – ideelt set – involverer hele os, hele mennesket. Vi kan derfor ikke komme til kreativiteten alene ved at tale om den.…
Læs mereTODAY I FEEL LIKE
Det menneskelige ansigt er mirakuløst: Det er på én gang hårdført, nøgent og udækket og udsat i al slags vejr. Det er uhyre sensibelt. Læberne registrerer den mindste berøring, næsen…
Læs mereDEN SIDSTE HISTORIE
Som vi sidder her, opretholder vi alle en omfattende mængde af historier som handler om hvem vi er, hvor vi kommer fra, og hvor vi er på vej hen. Disse…
Læs mereBREATHE WITH ME
På en måde véd vi godt at hvert åndedræt er forskelligt fra de foregående. At ikke to ind- og udåndinger er ens. Men det kan være svært at mærke. For…
Læs mere