PRAKSISBIBLIOTEK

PRAKSISBIBLIOTEK

Kontemplations praksisbibliotek er tænkt som støtte og inspiration til en regelmæssig praksis.

Det rummer en vifte af forskellige tilgange til indre nærværsøvelser, meditation og yoga. I form af film og lydfiler, guidede meditationer, kropsskanninger, yogasekvenser og musikalske improvisationer.

Indholdet i Praksisbiblioteket kan gratis streames eller downloades.

SENESTE OPDATERINGER I PRAKSISBIBLIOTEKET:

MEDITATION PÅ SKAM OG SÅRBARHED

AT VÆRE MED DET SOM ER

GUIDEDE MEDITATIONER

ØJEBLIKKETS KOSTBARHED

BEVIDSTHEDENS SPEJLFUNKTION

MEDITATION PÅ ÅNDEDRÆT OG KROP

AT GÅ INDAD FOR AT GÅ UDAD

MEDITATION PÅ ÅNDEDRÆTTET

MORGENPRAKSIS

GUIDEDE KROPSSKANNINGER

YOGA NIDRA

NÆRVÆR OG SANSNING I KROPPEN

KROPPENS OVERFLADE OG DYBDE

BEVIDSTHEDENS DANS I OG MED KROPPEN

KROPPEN OG STILHEDEN

KROPSBEVIDSTHED OG AFSPÆNDING

GUIDEDE YOGASEKVENSER

YOGA: NÆRVÆR MED NAKKE OG SKULDRE

YOGA: NÆRVÆRET MED DIG SELV OG DIN VEJRTRÆKNING

NÆRVÆRSYOGA – EN UDFORSKNING

MINDFUL YOGA

YOGA FOR RYGSØJLE OG LÆND

YIN YOGA

MEDITATION OG KREATIVITET

MOD KREATIVITETENS KILDE

TODAY I FEEL LIKE

DEN SIDSTE HISTORIE

BREATHE WITH ME

Undervisernes praksisbiblioteker

Meditationer og yogasessioner sorteret efter Kontemplations undervisere: Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg

NÆRVÆRSPRAKSIS

Nærværspraksis er en træning i at komme til stede i sin dagligdag med hjertelighed og vågenhed.
I denne præsentation fortæller Hanneli Ågotsdatter om Kontemplations arbejde.

RETREAT

I denne fem-minutters video præsenterer underviserne Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg idéen bag retreats, viser glimt af retreatlivet, dets samvær, træning og naturen omkring det.