PRAKSISBIBLIOTEK

PRAKSISBIBLIOTEK

Kontemplations praksisbibliotek er tænkt som støtte og inspiration til en regelmæssig praksis.

Det rummer en vifte af forskellige tilgange til indre nærværsøvelser, meditation og yoga. I form af film og lydfiler, guidede meditationer, kropsskanninger, yogasekvenser og musikalske improvisationer.

Indholdet i Praksisbiblioteket kan gratis streames eller downloades.

SENESTE OPDATERINGER I PRAKSISBIBLIOTEKET:

AT VÆRE MED DET SOM ER

MOD KREATIVITETENS KILDE

GUIDEDE MEDITATIONER

AT VÆRE MED DET SOM ER

DE MEDFØDTE KOMPETENCER

VINTERENS LANGSOMHED

BRUD OG HENGIVELSE

TILLID

TILLID

Varighed: 42 min

GUIDEDE KROPSSKANNINGER

CENTRUM, PERIFERI OG HELHED

AFSPÆNDING MED DET NATURLIGE ÅNDEDRÆT

GUIDEDE YOGASEKVENSER

YOGA: NÆRVÆR MED NAKKE OG SKULDRE

YOGA: NÆRVÆRET MED DIG SELV OG DIN VEJRTRÆKNING

NÆRVÆRSYOGA – EN UDFORSKNING

MINDFUL YOGA

YOGA FOR RYGSØJLE OG LÆND

YIN YOGA

MEDITATION OG KREATIVITET

MOD KREATIVITETENS KILDE

TODAY I FEEL LIKE

DEN SIDSTE HISTORIE

BREATHE WITH ME

Undervisernes praksisbiblioteker

Meditationer og yogasessioner sorteret efter Kontemplations undervisere: Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg

NÆRVÆRSPRAKSIS

Nærværspraksis er en træning i at komme til stede i sin dagligdag med hjertelighed og vågenhed.
I denne præsentation fortæller Hanneli Ågotsdatter om Kontemplations arbejde.

RETREAT

I denne fem-minutters video præsenterer underviserne Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg idéen bag retreats, viser glimt af retreatlivet, dets samvær, træning og naturen omkring det.