Kære venner og bekendte af Kontemplation

Jeg føler mig sikker på at vi alle kender til den helt umiddelbare glæde vi får når vi giver til et andet menneske:

Giver af vores tid, af vores materielle overskud, af vores omsorg og nærvær.

Netop nu, hvor vi er et stykke inde i en måned som har årets største gavetema forude, er det måske også vigtigt at vi husker os selv på hvad man kunne kalde gavegivningens bagside.

Den viser sig når vi giver over evne. Giver mere end vi har kræfter til. Ofte af et godt hjerte, men har vi ikke taget kroppen og følelsessystemet i ed, eller spurgt hele os selv om vi har det overskud, er det svært at give helhjertet.

Om dette – gavens for- og bagside – taler Christoffer Emil Bruun og Peter om i DR’s adventskalender hvoraf tredje del sendes netop tredje søndag i advent.

Betydningen af selvomsorg er tematiseret i Britta Karlshøjs tre blogindlæg Kære Hals hvor hun henvender sig til sin hals som til en bekendt og via denne samtale bevæger sig ind mod dette kropsområdes dybe betydning for os alle.

I blogindlægget Selvomsorg fortsætter dette tema.
Om den mulighed vi alle har for at mærke og huske på at den tid og energi vi afsætter til pausen, til kontemplative øvelser, til at lade op, at den tid og energi ikke er selvoptaget, men er livsnødvendig. For os selv og for dem omkring os.

Fire af Kontemplations igangværende og kommende projekter fokuserer netop på denne selvomsorg:

Januarpraksis vil denne gang handle om hjertepraksis. Mere om dette i næste nyhedsbrev.

Flere af jer der følger vores undervisning, har ønsket tættere opfølgning og støtte til jeres meditative praksis i tiden mellem retreats og kurser. Dette imødekommes nu af vores team der tilbyder personlige eksistentielle samtaler i online format.

Martin Guldberg, som i foråret holdt et onlineforløb I Bob Moores Fodspor holder et weekendkursus om BOB MOORES ENERGIARBEJDE i Århus den 27.-29. januar.

Endelig inviterer Jeanette Lykkegård igen til meditative vandringer i skoven omkring Moesgård under overskriften I LIVE MED DE FIRE ÅRSTIDER. Dette forløb består af seks gange over et år hvorved deltagerne kommer til at opleve alle fire årstider og deres forskellige indvirkninger på praksis.

Og så tænker jeg på hvad Dalai Lama ofte har sagt:

“Det største du kan give et andet menneske,
er dit nærvær og din hjertelighed.”

Varme hilsner

på vegne af Kontemplations team

Hanneli