Kære venner og bekendte

Velkommen til Januarpraksis 2026
I år er temaet Vågen i verden.

Vi er alle vågne, i hvert fald en stor del af døgnet.
Derfor kan man måske undre sig over, at netop détte, på en måde selvfølgelige, bliver det vi i en hel måned vil udforske.

Det særlige er da heller ikke det i sig selv, at vi er vågne.
Det særlige er at vi kan blive bevidste om dette faktum. At vi kan vide af det. Mærke at vi er til stede.

Her åbner muligheden for praksis sig.
Meditation, mindfulness, nærværs- og hjertetræning kredser alle om dette skifte:
fra at tage vågenheden for givet til at mærke den mere bevidst, som noget levende i os, lige nu.

Når vi på denne måde kommer til stede, kan en øget fornemmelse af nærvær opstå og støttes af enkle praktikker.
Som ikke er store eller dramatiske, men som kan være en hjælp til nænsomt at vende tilbage til os selv og nuet.
Igen og igen.

Det er det, denne Januarpraksis tager udgangspunkt i: hvordan den helt almindelige, daglige vågenhed kan få mere plads  og udfolde sig over tid, i vores liv og i verden, som den er.

Med dette tema som omdrejningspunkt deler vi gennem hele januar en daglig guidet praksis.
Guidningerne finder du i Kontemplations Praksisbibliotek fra den 1. januar, og via vores sociale medier deles der hver dag et link til dagens guidning.

Januarpraksis er gratis, åben for alle og skabt con amore af os i Kontemplation sammen med gæster.

Du er velkommen til at være med én gang eller flere, alt efter hvad du har mulighed for.

​