Martin Guldberg

PRAKSISBIBLIOTEK

GUIDEDE MEDITATIONER OG YOGASEKVENSER

Herunder finder du lydfiler og videoer med Martin Guldberg til støtte og inspiration til din hjemmepraksis.

SPROGET, ÅNDEDRÆTTET OG NÆRVÆRET

EN MEDITATIV UNDERSØGELSE

DET SPONTANE ÅNDEDRÆT

DET GROUNDENDE ÅNDEDRÆT

ÅNDEDRÆT OG NÆNSOMHED

BEVIDSTGØRELSE AF ÅNDEDRÆTSFUNKTIONEN

AT STRÆKKE ÅNDEDRÆTTET

VERDEN SET GENNEM ÅNDEDRÆTTET

YOGA NIDRA

DET MEST BETYDNINGSFULDE

AT SAMLE OPMÆRKSOMHEDEN

KROPPENS OVERFLADE OG DYBDE

EN KORT PAUSE – I NUET

MINDFUL YOGA

AT TÆLLE ÅNDEDRAGENE – TI MINUTTERS MINDFULNESS

AT GØRE STATUS

YOGA FOR RYGSØJLE OG LÆND

LEVENDE HER OG NU