Martin Guldberg

PRAKSISBIBLIOTEK

GUIDEDE MEDITATIONER OG YOGASEKVENSER

Herunder finder du lydfiler og videoer med Martin Guldberg til støtte og inspiration til din egenpraksis.

31. januar · AT VÆRE HJEMME

LYDFIL

31. januar · AT VÆRE HJEMME

Hanneli Ågotsdatter · Peter Høeg · Martin Guldberg
Varighed: 8 min

30. januar · AT FALDE TIL RO – KLASSISK YOGA KROPSSKANNING

LYDFIL

30. januar · AT FALDE TIL RO – KLASSISK YOGA KROPSSKANNING

Martin Guldberg
Varighed: 47 min

16. januar · KOM HJEM · LÆNGEREVARENDE UDÅNDING

LYDFIL

16. januar · KOM HJEM · LÆNGEREVARENDE UDÅNDING

Martin Guldberg
Varighed: 9 min

15. januar · KOM HJEM · DET LIGELIGE ÅNDEDRÆT

LYDFIL

15. januar · KOM HJEM · DET LIGELIGE ÅNDEDRÆT

Martin Guldberg
Varighed: 12 min

7. januar · KOM HJEM – CENTRERING

LYDFIL

7. januar · KOM HJEM – CENTRERING

Martin Guldberg
Varighed: 13 min

5. januar · PENTAGRAMØVELSE

LYDFIL

5. januar · PENTAGRAMØVELSE

Martin Guldberg
Varighed: 18 min

1. januar · VELKOMMEN til HJEM

LYDFIL

1. januar · VELKOMMEN til HJEM

Hanneli Ågotsdatter · Peter Høeg · Martin Guldberg
Varighed: 12 min

BEVIDSTGØRELSE OG AFSPÆNDING AF KROPSPANSERET

LYDFIL

BEVIDSTGØRELSE OG AFSPÆNDING AF KROPSPANSERET

Martin Guldberg
Varighed: 36 min

AT LANDE

LYDFIL

AT LANDE

Hanneli Ågotsdatter · Peter Høeg · Martin Guldberg
Varighed: 13 min

NÆRENDE NATUR

VIDEO

NÆRENDE NATUR

Martin Guldberg
Varighed: 10 min

SANSER, KROP OG NÆRVÆR

LYDFIL

SANSER, KROP OG NÆRVÆR

Martin Guldberg
Varighed: 38 min

JORDFORBINDELSE OG BALANCE

LYDFIL

JORDFORBINDELSE OG BALANCE

Martin Guldberg
Varighed: 20 min

WALK THE TALK

LYDFIL

WALK THE TALK

Martin Guldberg
Varighed: 20 min

SKELET-KROPSSKANNING

LYDFIL

SKELET-KROPSSKANNING

Martin Guldberg
Varighed: 32 min

BJERGMEDITATION

LYDFIL

BJERGMEDITATION

Martin Guldberg
Varighed: 20 min

Velkommen til Januarpraksis Jord

LYDFIL

Velkommen til Januarpraksis Jord

Hanneli Ågotsdatter · Peter Høeg · Martin Guldberg
Varighed: 15 min

AT FALDE I SØVN

LYDFIL

AT FALDE I SØVN

Martin Guldberg
Varighed: 15 min

SELVOMSORGSFULD BODYSCAN

LYDFIL OG VIDEO

SELVOMSORGSFULD BODYSCAN

Martin Guldberg
Varighed: 32 min

TAK OG PÅ GENSYN

LYDFIL

TAK OG PÅ GENSYN

Hanneli Ågotsdatter · Peter Høeg · Martin Guldberg
Varighed: 13 min

DET TAKNEMMELIGE HJERTE

LYDFIL

DET TAKNEMMELIGE HJERTE

Martin Guldberg
Varighed: 21 min

HJERTETS BEHOV

LYDFIL

HJERTETS BEHOV

Martin Guldberg
Varighed: 24 min

NÆRVÆR MED KROP, HJERTE OG ÅNDEDRÆT

LYDFIL

NÆRVÆR MED KROP, HJERTE OG ÅNDEDRÆT

Martin Guldberg
Varighed: 23 min

FORBUNDETHED

LYDFIL

FORBUNDETHED

Martin Guldberg
Varighed: 14 min

HJERTE, HÆNDER, HANDLING

LYDFIL

HJERTE, HÆNDER, HANDLING

Martin Guldberg
Varighed: 20 min

FORANKRING I HJERTE OG HARA

LYDFIL

FORANKRING I HJERTE OG HARA

Martin Guldberg
Varighed: 20 min

DEN SIDSTE SANG

LYDFIL

DEN SIDSTE SANG

Hanneli Ågotsdatter · Peter Høeg · Martin Guldberg
Varighed: 15 min

SPROGET, ÅNDEDRÆTTET OG NÆRVÆRET

LYDFIL

SPROGET, ÅNDEDRÆTTET OG NÆRVÆRET

Martin Guldberg
Varighed: 17 min

EN MEDITATIV UNDERSØGELSE

LYDFIL

EN MEDITATIV UNDERSØGELSE

Martin Guldberg
Varighed: 20 min

DET SPONTANE ÅNDEDRÆT

LYDFIL

DET SPONTANE ÅNDEDRÆT

Martin Guldberg
Varighed: 19 min

DET GROUNDENDE ÅNDEDRÆT

LYDFIL

DET GROUNDENDE ÅNDEDRÆT

Martin Guldberg
Varighed: 14 min

ÅNDEDRÆT OG NÆNSOMHED

LYDFIL

ÅNDEDRÆT OG NÆNSOMHED

Martin Guldberg
Varighed: 18 min

BEVIDSTGØRELSE AF ÅNDEDRÆTSFUNKTIONEN

LYDFIL

BEVIDSTGØRELSE AF ÅNDEDRÆTSFUNKTIONEN

Martin Guldberg
Varighed: 16 min

AT STRÆKKE ÅNDEDRÆTTET

LYDFIL

AT STRÆKKE ÅNDEDRÆTTET

Martin Guldberg
Varighed: 10 min

VERDEN SET GENNEM ÅNDEDRÆTTET

LYDFIL

VERDEN SET GENNEM ÅNDEDRÆTTET

Hanneli Ågotsdatter · Peter Høeg · Martin Guldberg
Varighed: 12 min

YOGA NIDRA

LYDFIL OG VIDEO

YOGA NIDRA

Martin Guldberg
Varighed: 40 min

DET MEST BETYDNINGSFULDE

LYDFIL

DET MEST BETYDNINGSFULDE

Martin Guldberg
Varighed: 14 min

AT SAMLE OPMÆRKSOMHEDEN

LYDFIL

AT SAMLE OPMÆRKSOMHEDEN

Martin Guldberg
Varighed: 11 min

Kropsskanning: KROPPENS OVERFLADE OG DYBDE

LYDFIL

Kropsskanning: KROPPENS OVERFLADE OG DYBDE

Martin Guldberg
Varighed: 20 min

EN KORT PAUSE – I NUET

LYDFIL OG VIDEO

EN KORT PAUSE – I NUET

Martin Guldberg
Varighed: 6 min

MINDFUL YOGA

LYDFIL

MINDFUL YOGA

Martin Guldberg
Varighed: 50 min

AT TÆLLE ÅNDEDRAGENE – TI MINUTTERS MINDFULNESS

LYDFIL

AT TÆLLE ÅNDEDRAGENE – TI MINUTTERS MINDFULNESS

Martin Guldberg
Varighed: 10 min

AT GØRE STATUS

LYDFIL

AT GØRE STATUS

Martin Guldberg
Varighed: 18 min

YOGA FOR RYGSØJLE OG LÆND

VIDEO

YOGA FOR RYGSØJLE OG LÆND

Martin Guldberg
Varighed: 26 min

LEVENDE HER OG NU

LYDFIL

LEVENDE HER OG NU

Martin Guldberg
Varighed: 20 min