Martin Guldberg

PRAKSISBIBLIOTEK

GUIDEDE MEDITATIONER OG YOGASEKVENSER

Herunder finder du lydfiler og videoer med Martin Guldberg til støtte og inspiration til din hjemmepraksis.

23. januar: martin

22. januar: DET GROUNDENDE ÅNDEDRÆT

17. januar: ÅNDEDRÆT OG NÆNSOMHED

12. januar: BEVIDSTGØRELSE AF ÅNDEDRÆTSFUNKTIONEN

10. januar: AT STRÆKKE ÅNDEDRÆTTET

1. januar: VERDEN SET GENNEM ÅNDEDRÆTTET

YOGA NIDRA

DET MEST BETYDNINGSFULDE

AT SAMLE OPMÆRKSOMHEDEN

KROPPENS OVERFLADE OG DYBDE

EN KORT PAUSE – I NUET

MINDFUL YOGA

AT TÆLLE ÅNDEDRAGENE – TI MINUTTERS MINDFULNESS

AT GØRE STATUS

YOGA FOR RYGSØJLE OG LÆND

LEVENDE HER OG NU