K_logo_ny_white_2pt_500

KONTEMPLATION

Praksisfællesskab med fokus på meditation • nærværpraksis • hjertelighed • kreativitet

Kontemplation er en formidlingsplatform for nærvær og empati.
På kurser, retreats og de sociale medier udforsker og underviser vi i meditation, yoga, kreativitet og sammenhængen mellem indre og ydre bæredygtighed. Med rødder i de kontemplative traditioner. I en form tilpasset nutiden hvor forestillingen om en meditativ praksis endnu er ny.

INDRE PRAKSIS OG ARBEJDSLIV
Nyt hold begynder i september 2025 · Tilmelding & info her >>

RETREATS OG KURSER

Vi tilbyder retreats, fordybelsesdage og kurser i meditation, yoga og nærværstræning samt online undervisning. Her finder du en oversigt over aktuelle arrangementer.

KURSUSKALENDER

GUIDEDE MEDITATIONER

I Praksisbiblioteket finder du en vifte af guidede meditationer, kropsskanninger og yoga-sekvenser som støtte og inspiration til din egenpraksis.

PRAKTISÉR MED OS

INDRE PRAKSIS OG ARBEJDSLIV 

Et fagpersonlig og meditativt supervisionforløb i formidling og fordybelse.

LÆS MERE OM IPA

SENESTE BLOGINDLÆG

DRAGEHALE OG MONSTERDRIK
DRAGEHALE OG MONSTERDRIK
Line Fjord
25. april 2025
Fra migræne til mildhed · En invitation til påsketidens ro og restitution
Fra migræne til mildhed · En invitation til påsketidens ro og restitution
Jeanette Lykkegård
18. april 2025
EN FORDYBELSESDAG MED REGENERATION TIL DEN TRÆTTE
EN FORDYBELSESDAG MED REGENERATION TIL DEN TRÆTTE
Redaktionen
17. april 2025
Støtte til at finde fokus og skærpe nærværet
Støtte til at finde fokus og skærpe nærværet
Martin Guldberg og Redaktionen
12. april 2025
OM AT VOVE SPRINGET – ELLER NOGET DER LIGNER
OM AT VOVE SPRINGET – ELLER NOGET DER LIGNER
Charlotte Toft
4. april 2025
KÆRLIGHED ER EN MULIGHED
KÆRLIGHED ER EN MULIGHED
Hanneli Ågotsdatter
28. marts 2025
FRANSK BONDESUPPE
FRANSK BONDESUPPE
Britta Karlshøj
22. marts 2025
NONNERNES SPIRITUELLE LIV PÅ FRAUENINSEL
NONNERNES SPIRITUELLE LIV PÅ FRAUENINSEL
Hanneli Ågotsdatter
8. marts 2025
AT STØTTE SIG SELV
AT STØTTE SIG SELV
Martin Guldberg
1. marts 2025
STORE SPØRGSMÅL I EN LILLE BIL
STORE SPØRGSMÅL I EN LILLE BIL
Jeanette Lykkegård
22. februar 2025
SYNKRONICITET – ET VINDUE TIL EN ANDEN VIRKELIGHED?
SYNKRONICITET – ET VINDUE TIL EN ANDEN VIRKELIGHED?
Kirsten Rotbøll Lassen
15. februar 2025
BOGOMTALE: DEN VÅGNE KROP
BOGOMTALE: DEN VÅGNE KROP
Hanneli Ågotsdatter
8. februar 2025
VEL HJEMME OG ET GLIMT BAGOM SCENETÆPPET
VEL HJEMME OG ET GLIMT BAGOM SCENETÆPPET
Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg og Martin Guldberg
1. februar 2025
HJEM · MED FOKUS PÅ SØVNKVALITET OG SELVOMSORG
HJEM · MED FOKUS PÅ SØVNKVALITET OG SELVOMSORG
Hanneli Ågotsdatter
12. januar 2025
Velkommen til Januarpraksis HJEM
Velkommen til Januarpraksis HJEM
Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg og Martin Guldberg
29. december 2024
Kontemplative kransekager
Kontemplative kransekager
Retreatkøkkenet
27. december 2024
DRAGEHALE OG MONSTERDRIK
By Line Fjord
25. april 2025
Improvisation over Kontemplations logo
Fra migræne til mildhed · En invitation til påsketidens ro og restitution
By Redaktionen
18. april 2025
Collage af billeder fra de i nævnte øvelser
EN FORDYBELSESDAG MED REGENERATION TIL DEN TRÆTTE
By Redaktionen
17. april 2025
Portræt af Martin Guldberg
Støtte til at finde fokus og skærpe nærværet
By Redaktionen
12. april 2025
 
FORTSÆT TIL BLOG

MØD VORES UNDERVISERE I PRAKSISBIBLIOTEKET

HANNELI ÅGOTSDATTER

PETER HØEG

MARTIN GULDBERG
BESØG PRAKSISBIBLIOTEKET

MØD VORES VENNER, SAMARBEJDSPARTNERE OG OMGIVELSER

Her kan du se en blandet præsentation af vores egne projekter, samt steder, institutioner og organisationer indenfor hvilke vi underviser.

previous arrow
Garrison Institute, New York

Morgenpraksis med Hanneli Ågotsdatter.

Morgenpraksis med Hanneli Ågotsdatter på 'Garrison Gathering in Generative Social Fields'.

Morgenpraksis med Hanneli Ågotsdatter på 'Garrison Gathering in Generative Social Fields'.
Arrangør i USA er Center for System Awareness, MIT.

GARRISON INSTITUTE, New York
MIND AND LIFE EUROPE'S RETREAT

Internationalt retreat for unge forskere, Fürstenfeldbruck i Tyskland.

MIND AND LIFE EUROPE
familieretreat
FAMILIERETREAT

Retreat ved Limfjorden for børn og voksne.

Retreat ved Limfjorden for både børn og voksne, med nærværstræning, dans, leg, kreativitet og naturoplevelser.

Retreat ved Limfjorden for både børn og voksne, med nærværstræning, dans, leg, kreativitet og naturoplevelser. Med Mads Haagen, Martin Guldberg, Celinah Malue Jakobsen, Hanne Linde, Mikkel Strandbygaard, Hanneli Ågotsdatter, Daniel Sebastian Høeg og Peter Høeg

MIND AND LIFE EUROPE
MIND & LIFE EUROPE

Samlingspunkt for forskning i meditation og kontemplativ praksis. https://www.mindandlife-europe.org

Organisationen Mind & Life er et internationalt samlingspunkt for forskning i meditation og kontemplativ praksis. https://www.mindandlife-europe.org

Organisationen Mind & Life er et internationalt samlingspunkt for forskning i meditation og kontemplativ praksis. Hanneli Ågotsdatter har siden 2014 undervist i forbindelse med deres konferencer og forskningsseminarer. https://www.mindandlife-europe.org

TO-ÅRIGT FORLØB i NORGE

Et forløb om meditativ praksis, hjertelighed og hverdagens kreativitet.

Et forløb om meditativ praksis, hjertelighed og hverdagens kreativitet.
Med Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg

Et forløb om meditativ praksis, hjertelighed og hverdagens kreativitet der rummer weekendkurser, on-line vejledning og retreat. Med Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg

TO-ÅRIGT FORLØB i NORGE

Et forløb om meditativ praksis, hjertelighed og hverdagens kreativitet.
Arrangør i Norge er Kristin Koll.

Et forløb om meditativ praksis, hjertelighed og hverdagens kreativitet.
Med Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg. Arrangør i Norge er Kristin Koll.

Et forløb om meditativ praksis, hjertelighed og hverdagens kreativitet der rummer weekendkurser, on-line vejledning og retreat.
Med Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg. Arrangør i Norge er Kristin Koll.

Training Empathy, Tyskland
TRAINING EMPATHY, Tyskland

Børns Livskundskabs internationale uddannelse i relationskompetence i Tyskland. Se mere her: www.trainingempathy.com

Peter Høeg underviser på Børns Livskundskabs internationale uddannelse i relationskompetence i Tyskland. Se mere her: www.trainingempathy.com

MINDFULNESS-BASERET STRESSREDUKTION
Mindfulness-baseret stressreduktion
MBSR-forløb

Otte ugers forløb i mindfulness-baseret stressreduktion.

Et forskningsbaseret otte-ugers træningsprogram i mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) – udviklet af stressforskeren Jon Kabat-Zinn ved Center for Mindfulness, University of Massachusetts.

Siden 2010 har Kontemplation tilrettelagt otte-ugers forløb i mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR), en form der er udviklet af stressforskeren Jon Kabat-Zinn ved Center for Mindfulness, University of Massachusetts. Det er et forskningsbaseret træningsprogam rettet mod at lytte til, forstå og imødekomme de signaler i menneskelivet der kan udløse stress.

stilhedsretreat

’Der findes en stilhed der ikke nødvendigvis er karakteriseret ved fravær af lyd’

’Der findes en stilhed der ikke nødvendigvis er karakteriseret ved fravær af lyd’
Hovedundervisere er Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg

’Der findes en stilhed der ikke nødvendigvis er karakteriseret ved fravær af lyd’
Kontemplation har gennem flere år afholdt stilhedsretreat ved Vesterhavet og Limfjorden.
Hovedundervisere er Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg

STILHEDSRETREAT
YOGARETREAT VED VESTERHAVET

Invitation ind mod stilhed, åbent også for begyndere.

Invitation ind mod stilhed, åbent også for begyndere.

Invitation ind mod stilhed er Kontemplations yoga- og meditationsretreat ved Vesterhavet, åbent også for begyndere.

YOGARETREAT VED VESTERHAVET
Mindfulness fordybelsesdage i stilhed
FORDYBELSESDAGE i STILHED
next arrow
Garrison Institute, New York
MIND AND LIFE EUROPE'S RETREAT
familieretreat
MIND AND LIFE EUROPE
TO-ÅRIGT FORLØB i NORGE
Training Empathy, Tyskland
MINDFULNESS-BASERET STRESSREDUKTION
stilhedsretreat
YOGARETREAT VED VESTERHAVET
Mindfulness fordybelsesdage i stilhed
previous arrow
next arrow