HELHED
HELHED
- gennem meditation, kropsbevidsthed, kontakt til naturen og arbejdet med drømme
Retreat med Jeanette Lykkegård og Britta Karlshøj
på Øster Løkke ved Vesterhavet
17. – 21. juli 2024
Dette retreat på strandgården Øster Løkke ved Vesterhavet er en invitation til jer som ønsker at udforske de muligheder en midlertidig tilbagetrækning fra hverdagen rummer for en fordybet nærværspraksis – som en vej til kontakt til os selv og til helhed i vores liv.
Vi vil i løbet af disse fem dage give god plads til meditativ praksis - med støtte fra den enestående natur omkring Øster Løkke. Og vi vil beskæftige os med drømme – med dem man (eventuelt) har under retreatet – men også med plads til eventuelle tidligere drømme som kan blive ved med at insistere også længe efter man har drømt dem.
Formiddagene vil rumme guidede siddende meditationer, kropsskanning, blid yoga og anden bevægelse. Ligesom vi vil udforske de muligheder der ligger i meditative vandringer i naturen omkring Øster Løkke, i klitterne og på stranden. Hvor den ydre natur – her blandt andet Vestkystens og havets vidder og særlige lys - kan vække, stimulere og støtte op omkring bevidstgørelse af den indre natur.
Eftermiddagene vil vi blandt andet - i en kontemplativ og empatisk atmosfære - anvende til at undersøge drømmene og deres budskaber. Med støtte fra underviserne og gennem fælles udvekslinger om den enkeltes drømme. Vi vil også gennem forskellige meditative og kreative aktiviteter udforske de tilbud, ressourcer og muligheder for meditativ fordybelse som naturligt findes i drømmelivet.
Også hér vil vi – så vidt vejret tillader det – inddrage landskabet omkring os.
Vi vil supplere den vestlige forståelse af drømme som findes eksempelvis hos Jung, Ole Vedfelt, Jes Bertelsen og Bob Moore, med den dybe og særlige tilgang som kan findes nogle steder i den høje shamanisme.
Kurset er åbent for alle. Det er ikke en forudsætning at man har erfaring med meditation og drømmearbejde for at deltage.
Vi vil bede de som vi ikke tidligere har mødt, om at de ved tilmelding skriver et par linjer om eventuelle erfaringer med nærværspraksis såsom meditation, yoga eller lignende.
UNDERVISERE:
Britta Karlshøj
cand.pæd.pæd.psyk. med speciale i mindfulness fra Århus Universitet
Britta er psykoterapeut uddannet fra Vedfelt Instituttet, hvor drømmearbejde er en central del af den terapeutiske metode.
Hun arbejder med en ressourceorienteret tilgang til terapi, som åbner til at den enkelte med større klarhed får mulighed for at navigere i det liv, der leves.
Britta er en del af Kontemplations team, hvor hun har medvirket i en række kurser og retreats. Hun underviser løbende i drømme, terapi og meditation.
Britta sidder årligt i retreats og modtager praksisvejledning af Peter Høeg.
Jeanette Lykkegård
er antropolog, og har skrevet ph.d. om livs- og dødsprocesser blandt den shamanistiske befolkningsgruppe, tjuktjerne, som lever i det østlige Sibirien. Siden har hun blandt andet, både som praktiker og antropolog, undersøgt og skrevet om oplevelsen af at deltage i kurset Mindfulnessbaseret Stressreduktion (MBSR).
Jeanette er en del af teamet bag Kontemplation, hvor hun har medvirket på en række kurser og retreats. Hun er ved at tage MBSR-uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.
Hun arbejder med at integrere nærvær, menneskelig kontakt og vores samspil med naturen. Hun har flere års træning i nærvær og yogapraksis og sidder årligt i retreat.
Jeanette modtager undervisning og praksisvejledning af Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg
PRAKTISK INFO
Tidspunkt:
17. - 21. juli 2024
Retreatet begynder onsdag den 17. juli kl. 16 og afsluttes søndag den 21. juli kl. 15.
Hvor:
Øster Løkke
Løkkevej 40
Trans
7620 Lemvig
Se billeder og kort over Øster Løkke nederst på siden.
Retreatpris inkl. overnatning, mad og undervisning:
For overnatning i:
· Dobbeltværelse med eget bad kr. 6.500,-
· Enkeltværelse med bad på gangen kr. 7.500,-
· Enkeltværelse med eget badeværelse kr. 8.500,-
· Der findes nogle enkelte teltpladser på Øster Løkke, ligger man i telt, er prisen for retreatet kr. 4.500,-
Studiepris for unge under 30:
· Dobbeltværelse kr. 5.200,-
· Enkeltværelse med bad på gangen kr. 6.000,-
· Teltplads (i eget telt) kr. 3.600,-
Du bedes medbringe sengetøj, håndklæde, et varmt tæppe til meditationerne samt komfortabelt tøj, der egner sig til yoga og meditation. Der kan også lejes sengetøj på Øster Løkke til 75 kr. pr. sæt og håndklæder til 25 kr. pr. sæt.
Fuld forplejning:
Økologisk og vegetarisk mad.
Køkkenet får brug for en hjælpende hånd, alle deltagere har derfor et par køkkentjanser i løbet af retreatet.
Kirsten Rotbøll Lassen
er uddannet psykomotorisk terapeut, kunstterapeut og cand.pæd i didaktik, materiel kultur, Århus universitet, med speciale i kropsbaseret nærvær, designtænkning og kreative processer.
Efteruddannelse i hvordan traumer sætter spor i kroppen, samt Børns Livskundskabs uddannelsesforløb i nærvær og empati. Hun er udøvende billedkunstner og arbejder med projekter og undervisning der inddrager kroppen og en kreativ kunstnerisk praksis. Fokus er på udtryk og på hvordan det er muligt at italesætte, kropsliggøre og i skrivende og billedskabende processer at arbejde med at bygge bro mellem vores indre og ydre verden.
Kirsten er Kontemplations retreatteam-koordinator. Hun er fast skribent på bloggen hvor hun blandt andet skriver om sin passion for at danse og vandre. Hun sidder årligt i individuelle retreats og modtager praksisvejledning af Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg.
TILMELDING
Du kan tilmelde dig ved at udfylde nedenstående form eller ved at sende en mail til ko*****@***********on.dk. Din plads er reserveret, når vi har modtaget din indbetaling.
I kommentarfeltet beder vi dig notere hvilken overnatningsform du ønsker.
Der tages forbehold for enkelte ændringer.
KURSUSSTEDET
Kursusgården Øster Løkke ligger direkte ud til Vesterhavet, og naturen omkring den smukke gård er storslået. Når vejret tillader det, lægger vi en del af retreatets nærværstræning udendørs.
