I Bob Moore’s fodspor – en fordybelse
I Bob Moore’s fodspor – en fordybelse
Introduktion til Bob Moores energiarbejde
Online session #1: torsdag den 18. september 2025
Online session #2: torsdag den 9. oktober 2025
Online session #3: torsdag den 23. oktober 2025
Online session #4: torsdag den 13. november 2025
Online session #5: torsdag den 27. november 2025
Alle møder varer fra kl. 18:45 - 21:15
Vi inviterer til et onlineforløb over fem undervisningsaftener med fokus på arbejde med chakra- og energisystemet.
Forløbet kan ses som en fortsættelse af de seneste tre års onlineforløb, I Bob Moores fodspor, men dette kursus er åbent for alle. Med andre ord er nye deltagere hjerteligt velkomne.
Den irske healer og meditationslærer Bob Moore banede - da han fra 1974-2000 var bosat i Danmark og underviste tusindvis af mennesker - en sti, som vi i dag har mulighed for at følge. Vi kan med udbytte gå i hans fodspor, vel vidende at vi hverken kan eller skal forsøge at fylde dem ud.
Bob Moores øvelser og arbejde med energi søger at skabe en større fysisk og psykisk balance – en dybere kontakt med os selv – som igen kan danne afsæt for en dybere forbindelse med det spirituelle. Gennem arbejdet med det menneskelige energisystem er det muligt over tid at åbne følelsesmæssige lukninger og bevæge sig mod større sammenhæng og glæde. På denne måde kan hans øvelser og pædagogik åbne til en organisk selvudvikling og selverkendelse - som også har spirituelle dimensioner.
Hver undervisningsaften vil indeholde:
- Guidet fælles meditation
- Sekvenser med bevægelse / enkle kropsøvelser med fokus på kropsligt og energetisk nærvær
- Introduktion til Bob Moores forståelse af energisystemet
- Præsentation af og arbejde med øvelser i energisystemet
- Meditative undersøgelser
- Udveksling i mindre grupper (breakout rooms)
- Fælles udveksling med mulighed for at stille spørgsmål til underviseren om øvelserne og eventuelle reaktioner
- Forslag til hjemmearbejde frem mod næste undervisningsgang
- Fælles afslutningsmeditation
Mellem hver session:
Deltagerne opfordres til dagligt eller jævnligt at arbejde med de øvelser og meditationer, der præsenteres i forløbet. Det anbefales, at man mindst fire gange om ugen sætter minimum 20 minutter af til dette træningsarbejdet i de uger, forløbet varer. Det er netop den vedvarende praksis, der kan føre til et dybt udbytte.
Vi kommer på kurset til blandt andet at berøre:
- Energisystemets opbygning – herunder chakrasystemet
- Sammenhængen mellem krop, energi og bevidsthed
- Traumer og blokeringer – og hvordan man kan arbejde med disse
- Hjertechakraets særlige betydning i forhold til kontakten til den enkeltes kvaliteter
- Hvad der er sandt for den enkelte og dets betydning for helse
- Vores udtryk og handlinger i den konkrete hverdag
Undervisningsmateriale
Efter hver session modtager deltagerne et skriftligt referat samt lydoptagelser – og når relevant, også videomateriale – fra centrale dele af undervisningen.
Deltagerne får desuden adgang til Kontemplations community – et fælles online rum, hvor teamet deler inspiration og links til undervisningsmateriale, og hvor der er mulighed for at udveksle erfaringer og refleksioner med hinanden.
UNDERVISER:
Martin Guldberg
Martin er cand.phil., sanger, manuskriptforfatter, komponist og studielektor ved Institut for Kultur og Kommunikation, Aarhus Universitet.
Han har været chef for Den Ny Opera og underviser i dag i mindfulness, sang, stemmetræning, kommunikation, yoga samt arbejde med chakra- og energisystemet.
Martin har blandt andet undervist i meditation og yogafilosofi på Nalinis og Sattvas Yogalæreruddannelser i København, på Yoga Collectives Yogalæreruddannelse i Aarhus - og underviser nu i mindfulness og mindful yoga på YamYam Yogas Yogalæreruddannelser i Køge.
Han har praktiseret meditation og mindfulness i mere end 30 år – med vejledning og anvisninger fra Bob Moore og Jes Bertelsen – og deltager jævnligt i retreats. Martin er desuden certificeret yogalærer fra Kripalu Yoga and Health Center i Massachusetts, USA.
Han er en del af Kontemplations undervisergruppe.
TEAM:
Morten Winkler
Morten er zoomvært på dette forløb.
Anne Rosenvold
er sociolog og psykoterapeut.
Optaget af mødet mellem mennesker, naturen, bevægelse og kreativitet.
Hun har haft nærværs- og bevægelsespraksis gennem mange år og modtager undervisning og praksisvejledning af Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg.
Deltager årlig i retreats.
Hanne Linde
er billedkunstner. Hun er tilknyttet Statens Kunstfonds huskunstnerordning og er tillige uddannet mindfulness underviser. Hun underviser både børn og voksne i Gentofte Kommune hvor hun er ansat som undervisningskonsulent i kreativitet, relationskompetencer og nærværstræning. Hun er en del af Kontemplations team og er værtinde på flere af vores retreats og kurser.
Hanne er en del af Kontemplations team og er referent på dette forløb. Efter hver session skriver Hanne et fyldigt referat der udsendes til deltagerne sammen med lydfilerne af dagens praksis.
PRAKTISK INFO
Pris for forløbet: 2.950 kr
Reduceret pris: 2.360 kr for studerende og for deltagere bosat i Norge (af hensyn til valutakursen)
Beløbet kan indbetales over tre månedlige rater.
Datoer:
Online session #1: torsdag den 18. september 2025
Online session #2: torsdag den 9. oktober 2025
Online session #3: torsdag den 23 oktober 2025
Online session #4: torsdag den 13. november 2025
Online session #5: torsdag den 27. november 2025
Tidspunkt:
Alle møder varer fra klokken 18.45 – 21.15
Kursusafgiften inkluderer:
· Online undervisning og direkte udveksling med underviser, team og medkursister.
· Tilsendt undervisningsmateriale, referater og lydfiler med guidede øvelser.
· Adgang til online community forum hvor man kan mødes med medkursister og teamet.
Praktisk om online møder
Forløbet foregår på Zoom – en brugervenlig platform til online møder.
Et par dage før hvert møde modtager du en mail med link og adgangskode til vores fælles møderum. På selve dagen klikker du blot på linket for at deltage.
Hvis du er ny i forhold til online undervisning, er programkoordinatorne klar til at hjælpe – også med det tekniske. Skriv gerne i kommentarfeltet ved tilmelding, hvis du ønsker denne støtte, så kontakter vi dig.
Du har brug for en computer, tablet eller telefon med kamera, en stabil internetforbindelse og lidt ro omkring dig.
Efter hvert møde får du tilsendt et referat og lydoptagelser af de guidede meditationer – som støtte til både din praksis og drømmearbejde.
Skriv til os:
Har du spørgsmål til forløbet, er du hjertelig velkommen til at skrive til os på ko*****@***********on.dk
TILMELDING
Du tilmelder dig ved at udfylde formularen nedenfor eller ved at sende en mail til ko*****@***********on.dk.
Når vi har modtaget din tilmelding, sender vi en bekræftelsesmail med praktisk information og et link til betaling.
Din plads er sikret, når betalingen er gennemført.
Hvis vi ikke tidligere har mødt dig i Kontemplation, vil vi bede dig skrive et par linjer i kommentarfeltet om din erfaring med meditation, yoga, terapi eller lignende.
Det hjælper os med at tilrettelægge undervisningen bedst muligt.
Der tages forbehold for enkelte ændringer.
LÆS MERE OM BOB MOORE PÅ KONTEMPLATIONS BLOG:
