AT VÆRE MED DET SOM ER

med Celinah Malue Jakobsen

LYDFIL · Varighed: 5 min

CELINAH MALUE JAKOBSEN: AT VÆRE MED DET SOM ER

Ligesom lange meditative stræk har særlige muligheder for fordybelse, er korte meditationer betydningsfulde. Blandt andet fordi de hjælper os til at opdage hvor hurtigt det er muligt at finde hjem til sig selv. Hvordan nuet altid ligger lige for næsen af os.

I denne guidning tager Celinah os på bare få minutter ind til kontakt med vores krop, med åndedrættet og derfra til den accept af hele os selv som kendetegner mindfulness. For til sidst at lande i ikke-gøren.

Hvorefter vi fra et mere nærværende sted kan vende os mod vores omverden.

LYT TIL 'AT VÆRE MED DET SOM ER' HER:
Celinah profil pia enghild

Celinah Malue Jakobsen

er psykomotorisk terapeut og yogalærer og underviser i meditation og yoga, afspænding og stresshåndtering. Hun er medunderviser på flere af Kontemplations retreats og en del af vores faste team, herunder kommunikationsansvarlig for Kontemplation på de sociale medier.

Celinah trives under åben himmel og har, med baggrund i en mangeårig erfaring med meditation, arbejde med kropsbevidsthed og retreats, en særlig interesse for naturens indflydelse på den menneskelige bevidsthed.