MORGENPRAKSIS PÅ NORD HIDLE

Guidet meditation med

Video. Varighed: 14 min

Hanneli guider her en morgenpraksis på øen Nord Hidle udenfor Stavanger. I baggrunden kan man høre fårene der græsser, og mærke den opgående sol lokke dagen frem.

Meditationen bevæger sig igennem en blid ankomst ind i den ny dag ved at støtte os til først at lande i kroppen og fordybe vejrtrækningen. Den inspirerer videre til at styrke nærværet og vores evne til at fokusere uden at spænde op og til at finde hjertemodet til at møde dagen med åbenhed, venlighed og akcept.

Hanneli berører også hvordan vi i praksis kan arbejde med tankemylder, den indre dommer og med hvordan vi kan benytte visdommen i nærværsportalerne krop, åndedræt, hjerte og bevidsthed til at være med livet som det uophørligt ændres og udfolder sig.

 

Hanneli Ågotsdatter

er cand.arch., psykoterapeut og meditationslærer.

Hun er tilknyttet Center for Systems Awareness i Boston og leder den kontemplative del af centerets uddannelsesprogram.

Sammen med Martijn van Beek er hun ansvarlig for Mind&Life Europes internationale retreats for unge forskere.

Hun er en del af Foreningen Børns Livskundskab.

Hun er fast underviser på Vækstcenteret og modtager praksisvejledning af Jes Bertelsen.

Hanneli etablerede platformen Kontemplation i 2010.

20 Comments

  1. Henrik Svenning den 16. april 2024 kl. 07:54

    Helt særlig smuk og stemningsfuld meditation, tak ❤️

    • Redaktionen den 16. april 2024 kl. 08:18

      Kære Henrik – det glæder os at høre. Vi ønsker dig en lige så smuk dag.❤️

  2. Yvonne den 12. december 2023 kl. 09:25

    Tak – så skøn morgenmeditation ♥️♥️♥️

    • Redaktionen den 12. december 2023 kl. 10:21

      Kære Yvonne – dejligt at du siger det og at du praktiserer med. ♥️

  3. Anna den 10. november 2023 kl. 19:53

    Dejlig ligetil og inderlig morgenpraksis. Jeg har lagt et link til den på min hjemmeside og der er kommet mange fine tilbagemeldinger retur – tak!

    • Redaktionen den 11. november 2023 kl. 07:58

      Kære Anna – Tak fordi du deler den, og for at du skriver det herinde. Det glæder os inderligt at læse.🙏❤️

  4. Annette Hermansen den 21. oktober 2023 kl. 08:22

    🙏🏼 Med dit ordvalg får jeg mange gode “billeder” af mig selv der støtter og tror på min inderst kerne. Tak for det ❤️

    • Redaktionen den 21. oktober 2023 kl. 08:41

      At tro på ens inderste kerne – det ræsonnerer dybt. Tak fordi du deler det med os, Annette. Og for at du praktiserer med. Vi ønsker dig en god lørdag her fra os i Kontemplations team!❤️

  5. Jytte den 4. oktober 2023 kl. 06:01

    Sådan et smuk, nærværende, kærlig øjeblik. Tak ♥️

    • Redaktionen den 4. oktober 2023 kl. 08:35

      Kære Jytte – dine ord varmer.☀️

  6. Nadja den 24. september 2023 kl. 09:31

    Tak 🦋

    • Redaktionen den 24. september 2023 kl. 11:50

      Glædeligt at du praktiserer med, Nadja.♥️

  7. Lene den 23. september 2023 kl. 15:06

    Tak🩵🦋

    • Redaktionen den 23. september 2023 kl. 15:32

      ♥️

  8. Hanna den 27. august 2023 kl. 08:24

    Takk for en varm og støttende meditasjon til å starte dagen med

    • Redaktionen den 27. august 2023 kl. 11:44

      Kære Hanna – det glæder os at høre. Vi ønsker dig en smuk sensommerdag herfra.❤️

  9. Charlotte den 18. august 2023 kl. 18:34

    En meget smuk, varm og inderlig meditation. Af hjertet tak!

    • Redaktionen den 18. august 2023 kl. 23:33

      Kære Charlotte – tak for din hjertevarme kommentar. Dejligt at du praktiserer med.❤️

  10. Judy den 18. august 2023 kl. 08:12

    Tak ❤️🙏

    • Redaktionen den 18. august 2023 kl. 08:46

      ❤️

Efterlad en kommentar