Denne meditation med Peter Høeg er filmet ved Vesterhavet på stranden udenfor retreatstedet Øster Løkke. Den tager udgangspunkt i sansningen af den ydre verden.

Guidningen beskriver hvordan det er muligt først at åbne sig mod de impulser der kommer fra sansekanalerne og siden fordybe denne åbning ved gradvist at afstå fra at vurdere disse indtryk.

Fra denne åbne, vurderingsfri accept er det muligt at mærke grundkreativiteten, det forhold at den ydre og indre virkelighed manifesterer i bevidstheden som et uophørligt kreativt flow.

Når man mærker dette flow, mærker man samtidigt sin egen, og sine medmenneskers, sensibilitet. Mærker hvordan vi som mennesker på én gang er enestående og underlagt forandringsprocesser uden for vores kontrol.

Denne åbning til grundkreativiteten fører til værdsættelsen af øjeblikkets kostbarhed.