Nytårsretreat ved Vesterhavet

27. december 2021 – 2. januar 2022

med Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg

Årsskiftet rummer særlige muligheder: Dagene går fra mørket mod lyset. Og for mange er nytåret et tidspunkt hvor man gør status over året der gik.

Vi vil inddrage disse to muligheder i retreatet: Ved at markere selve nytårsaften mere rituelt og fordybet end man er vant til, uden at miste det glædesfyldte og festlige aspekt.

Og ved at arbejde med forskellige måder hvorpå man kan skaffe sig overblik over sin tilværelse og dens ressourcer.

Der vil være en fast daglig rytme:

Et langt formiddagsstræk med yoga, meditation, kropsskanning og en skrivemeditation.

Et eftermiddagsstræk med fokus på empatisk dialog og træning af hvad vi kalder 'hverdagens kreativitet', det vil sige fordomsfri åbenhed i kontakt med verden og medmenneskene.

Der vil i løbet af retreatet være flere sammenhængende dage med stilhed.

Vi vil bede ansøgere, vi ikke tidligere har mødt, om at de medsender et par linjer om deres erfaringer med meditation, yoga og lignende.

Frist for tilmelding er 1. oktober 2021.

Umiddelbart efter denne dato sammensættes holdet, og der bliver sendt besked ud til ansøgerne.

UNDERVISERE:

Hanneli Ågotsdatter

er cand.arch., psykoterapeut og meditationslærer.
Hanneli etablerede Kontemplation i 2010 og er platformens daglige leder.
Hun er tilknyttet Center for Systems Awareness i Boston og leder den kontemplative del af centerets uddannelsesprogram.
Sammen med Martijn van Beek er hun ansvarlig for Mind&Life Europes internationale retreats for unge forskere.
Hun er en del af Foreningen Børns Livskundskab.
Hanneli er fast underviser på Vækstcenteret og modtager praksisvejledning af Jes Bertelsen.
Hun lever i en vekselvirkning mellem familieliv, et udadvendt arbejdsliv og tilbagetrækning i længerevarende retreats.

Peter Høeg

er mag.art i litteraturvidenskab, forfatter og underviser i meditation, empati og kreativitet.

Han underviser på Kontemplations kurser og retreats.

Han er medstifter af foreningen Børns Livskundskab, og medforfatter til bogen‚ 'Empati – det der holder verden sammen'.

Han bor i tilknytning til Vækstcenteret i Nørre Snede, indgår i Vækstcenterets faste undervisningsgruppe og er i træning hos Jes Bertelsen.

PRAKTISK INFO

Tidspunkt:
27. december 2021 - 2. januar 2022

Retreatet åbner med et aftensmåltid kl. 18 mandag den 27. december. Undervisning begynder kl. 19:30. Retreatet afsluttes søndag den 2. januar kl. 15.

Hvor:
Øster Løkke
Løkkevej 40
Trans
7620 Lemvig

Se billeder og kort over Øster Løkke nederst på siden.

Retreatpris inkl. overnatning, mad og undervisning:
For overnatning i:
· Dobbeltværelse kr. 7.550,-
· Enkeltværelse med bad på gangen kr. 8.850,-
· Enkeltværelse med eget badeværelse kr. 9.900,-

Du bedes medbringe sengetøj, håndklæde, et varmt tæppe til meditationerne samt komfortabelt tøj, der egner sig til yoga og meditation. Der kan også lejes sengetøj på Øster Løkke til 75 kr. pr. sæt og håndklæder til 25 kr. pr. sæt.

Fuld forplejning:
Økologisk og vegetarisk mad.
Køkkenet får brug for en hjælpende hånd, alle deltagere har derfor et par køkkentjanser i løbet af retreatet.

Nytårsretreatets køkkenchef:

Britta Karlshøj

er cand.pæd.pæd.psych. med speciale i mindfulness fra Århus Universitet. Hun arbejder til daglig som psykoterapeut og har en passion for sund madlavning. Britta vil være køkkenchef under Nytårsretreatet.

TILMELDING

Frist for tilmelding er 1. oktober. Umiddelbart efter denne dato sammensættes holdet, og der bliver sendt besked ud til ansøgerne. Senere tilmelding er mulig, hvis der er ledige pladser.

Du kan tilmelde dig ved at udfylde nedenstående form eller ved at sende en mail til kontakt@kontemplation.dk.

Har vi ikke tidligere mødt dig, beder vi om at du medsender et par linjer om din erfaringer med meditation, yoga og lignende.

I kommentarfeltet beder vi dig notere hvilken overnatningsform du ønsker.

Din plads er endelig reserveret, når vi har modtaget din indbetaling.

Der tages forbehold for enkelte ændringer.

BETALINGSVILKÅR, FORTRYDELSESRET OG AFBUDSREGLER

Tilmelding, optagelse og betaling
Du tilmelder dig vore kurser via tilmeldingsblanketten under det ønskede kursus, eller ved at sende en mail til os på kontakt@kontemplation.dk.

Anvender du tilmeldingsblanketten, vil du automatisk modtage en mail der bekræfter at vi har modtaget din tilmelding. Inden for en uge vil du modtage en mail om hvorvidt der er ledige pladser, og om du er optaget på det ønskede hold, samt et betalingslink hvis du er optaget.

Hvis du ikke har mulighed for at betale hele beløbet på én gang, kan du betale kursusafgiften af flere rater.
Hele kursusbeløbet skal være indbetalt inden kursusstart.

Kursusafgiften er et fast beløb som skal betales også hvis der skulle være enkelte kursusdage du ikke kan deltage på.

Fortrydelsesret
Du har 14 dages fortrydelsesret fra den dato du har modtaget mailen med besked om optagelse på et kursus. Hvis du vælger at fortryde et køb, skal du meddele dette til os på mail: kontakt@kontemplation.dk.
Hvis du har betalt kurset og fortryder inden for denne frist, har vi brug for dit kontonummer så vi kan returnere dig det indbetalte beløb. Hvis du har betalt kursusbeløbet via det tilsendte betalingslink, refunderes beløbet til den konto der er knyttet til dit betalingskort.

Afmelding fra et MBSR-forløb
Ved afmelding efter fortrydelsesrettens udløb, men senest to uger før kursusstart, betales et administrationsgebyr på 600,- kroner.
Ved afmelding senere end 14 dage inden kursusstart hæfter man for hele kursusbeløbet.

Afmelding fra et retreat
Ved afmelding efter fortrydelsesrettens udløb, men senest otte uger før kursusstart, betales et administrationsgebyr på 600,- kroner.
Ved afmelding senere end otte uger, men senest fire uger før kursusstart, hæfter man for den del af kursusbeløbet der tilsvarer kost og logi.
Ved afmelding senere end fire uger før kursusstart hæfter man for hele kursusbeløbet.

Ved afmelding fra et retreat senere end fire uger før kursusstart kan man ansøge Kontemplation om at få tilgodeskrevet den del af beløbet der tilsvarer undervisningen. Se nedenfor under punktet tilbagebetaling.

Afmelding fra en fordybelsesdag eller online forløb
Ved afmelding fra en fordybelsesdag eller et online forløb/workshop efter fortrydelsesrettens udløb, men senest to uger før kursusstart, betales et administrationsgebyr på 250,- kroner. Dette gebyr fratrækkes prisen på en næste workshop eller fordybelsesdag man tilmelder sig.
Ved afmelding senere end to uger før kursusstart hæfter man for hele kursusbeløbet. Dette beløb får man tilgodeskrevet ved næste fordybelsesdag eller workshop man tilmelder sig.

Afbud fra individuelle sessioner
Afbud skal ske 24 timer inden den aftalte session. Ved udeblivelse, eller ved aflysning senere end et døgn før sessionen, betales fuld pris.

Tilbagebetaling
Tilbagebetaling af kursusbeløbet sker hvis holdet aflyses, eller hvis framelding sker indenfor den frist der gælder for det aktuelle kursus. Se ovenfor for præcisering af det enkelte kursus.

I særlige tilfælde, som ved sygdom, kan kursusafgiften tilbagebetales ved afmelding senere end fristens ophør. Ansøgning herom skal ske skriftlig til kontakt@kontemplation.dk inden kursusstart.

Rabatordninger
På MBSR-kurser, fordybelsesdage og workshops gives der rabat til studerende, arbejdsløse og førtidspensionister. Se priserne under de enkelte kursusbeskrivelser.
På retreats har vi ingen decideret rabat-ordning. I stedet bestræber vi os på at holde prisen på overnatning i telt og dobbeltværelse så lav at dette bliver et mere økonomisk alternativ.

KURSUSSTED

ØSTER LØKKE VED VESTERHAVET
Kursusgården Øster Løkke ligger direkte ud til havet, og naturen omkring den smukke gård er storslået. Når vejret tillader det, lægger vi en del af retreatets nærværstræning udendørs.