MÆRK VÅGENHEDEN
lydfil · 32 min
Vi er rigtig glade og taknemmelige for at Jes Bertelsen i år har sagt ja til at bidrage til Januarpraksis.
I denne meditation føres vi trinvist til et dybere aspekt af femkanten – til et sted hvor dens fem døre begynder at opløses.
Femkanten er en figur, der peger på fem aspekter af os selv. Når vi bevidst mærker dem, kan de føre os ind mod dybere lag i vores væren: opmærksomheden på kroppen, på åndedrættet, på hjertefølelserne, på bevidstheden og på altings foranderlighed.
Har man ikke tidligere mødt femkanten, kan Martins introduktion give et overblik her >>
Udgangspunktet for Jes’ beskrivelse i denne guidning er at vi forestiller os vores eksistens som en livsrejse frem ad en vej hvor vi sidder i en karet (et billede Jes fortæller han har fra Platon) – som er forspændt med en helikopter (det billede er helt sikkert ikke fra Platon, men fra Jes selv).
Det første gear er aktivt når vi bruger femkanten til helt basalt at mærke vores krop, hjerte og bevidsthed – og i afspændingen læner os eller lytter ind mod vores essens. Den inderste eller dybeste del af vores menneskelighed.
Det andet gear kører vi i når vi har sat os i kareten og fra et lidt dybere og mere afspændt sted i os selv, med lidt mere medfølelse, empati og nærvær, bevæger os ud mod verden og vores relationer.
Det tredje gear er aktiveringen af den helikopter vi har spændt for vognen.
Her har vi flyttet os, siger Jes, fra kareten til helikopteren. Som nu stiger lodret op.
Opstigningen mod svævet får vi hjælp til at kontakte ved de billeder af vores krops cellulære uendelighed som beskrives her på forskellige måder.
Og ved at mærke muligheden for, i glimt, at vove at opleve at vores kærlighedsrum kan være uden grænser.
Foto: Anne-Li Engström
Musik: Martin Guldberg
Tusind tak 🙏🏽
❤️
Det var en den fineste gave der dukkede op her ❤️ empatien strømmer mig i møde og jeg er taknemmelig.
Tak for at dele din taknemmelighed til denne praksis med os. ❤️
Stor tak her nede fra det sydlige Indien 🙏
Virkelig vidunderlig og (som altid) klar undervisning ❤️
Kære Martin
Ja, ikke sandt. Stor taknemmelighed.🙏
Mange varme hilsner til dig i det sydlige Indien. Det lyder dejligt – og sikkert noget varmere end januar her i Danmark.❤️
Nanna
Så smukt og bevægende. Tak♥️
Det siger vi også, tak til Jes Bertelsen – og til dig for at praktisere med. ♥️
Mange tak for en dyb oplevelse.
kærlig hilsen Mayadevi
Tak fordi du praktiserer med, Mayadevi ♥️
Tak ❤
Fra hjertet tak Jes
I går og i dag har jeg lyttet til dig, sikken en overraskelse og gave, at du pludselig er med i kontemplations januar program. Fra Celle plan kan vi lære meget om samarbejde. Du får mig også til at tænke på Bjørn Nørregårds Altertavle i Knebel, hvor Jesus hænger skrå med en DNA streng bag sig.
De kærligste hilsner
Helle Mee 👋🏼♥️🌟
Kære Helle Mee,
Tak for din besked og for at dele billedet af Bjørn Nørregårds Altertavle i Knebel.
Tak for at du praktiserer med.
Hjertelige hilsner fra os i teamet ♥️
Rørende smukt ♥️, ufattelig meta perspektiv 🚁 på det enkelte celle niveau 🧬. Mærkede også noget dyb sorg, under musikstykket, og mine visuelle “møder” med lidelse.
Jeg ønsker mig bare mere af dette.
Tak Jes og teamet bag 🙏🏼
Hjertelig tak for at dele fra din praksis med os. Det er vi taknemmelige for. 🙏🏼
💜Tak💜Tak💜Tak💜Tak💜
🌍🌎🌏🌏🌎🌍🌍🌎🌏🌏🌏
🌍💜 Selv tak, det er dejligt du praktiserer med os! 💜🌏
Tak. En spændende rejse. Så smuk.
Men mere vil have mere. Jeg kunne godt tænke mig at kunne gå videre. Helt til at helekopteren er kommet op i 1 km.s højde.🤔❤️
Måske til næste år.
Stor tak.
Kære Brit, hjertelig tak for din deling.
Mon ikke vi er mange som kender en lignende længsel? Jeg mærker i hvert tilfælde personligt en resonans. Længslen efter højere højder og dybere dybder.
Jeg prøver at minde mig selv om det paradoksale at længslen på den ene side er min drivkraft til praksis, men samtidig det som kan spærre for vejen ind.
Tak for at du er med her. Måske også næste år. ❤️
Hjertelige hilsner, på vegne af teamet, Jeanette
Tak
Lytter dagligt, og forsøger at holde vinduet åbent gennem dagenes hamsterhjul.
Må myseliet sprede sig tyst under alt❤️
Tak Frank for at praktisere med herinde, og holde vinduet åbent. ❤️
Hvilken gave der dumper ned her. Stor tak til Jes, og stor tak til jer for at I skaber muligheden. En lille ydmyg kommentar: Min egen (begrænsende) ambition på mit hjertes vegne, forstummer, og det er befriende.
kærlig hilsen Annabet
Kære Annabet
Tak for dine fine ord. Også for os opleves dette som en gave.
Det er også vores erfaring, at når hjertet ikke skal præstere noget, men bare får lov at være med, kan der opstå en åbenhed.
Så tak fordi du deler din oplevelse af, hvordan ambitionerne på hjertets vegne kan forstumme og give plads til en følelse af befrielse.❤️
Umådeligt stort og omfavnende.
Tak for det Jes.
Kærligst
Linda
❤️
Tak❤️
❤️
Med vågenhed – tak ❤️ af hjertet !
Jes formidler et uendeligt smukt, stærkt og kalejdoskopisk billede, som berører og bevæger dybt i krop og sjæl.
Også tak ❤️ for den smukke og følsomme musikafrundning.
Hjertelig tak for at dele din praksisoplevelse med os. Tak for at være med her.❤️