PRAKSISBIBLIOTEK
PRAKSISBIBLIOTEK
Kontemplations praksisbibliotek er tænkt som støtte og inspiration til en regelmæssig praksis.
Det rummer en vifte af forskellige tilgange til indre nærværsøvelser, meditation og yoga. I form af film og lydfiler, guidede meditationer, kropsskanninger, yogasekvenser og musikalske improvisationer.
Indholdet i Praksisbiblioteket kan gratis streames eller downloades.
Filter
SENESTE
DET KVINDELIGE I MANDEN
AFSPÆNDING MED DET SOM ER
MEDITATIONER FOR UNGE
GUIDEDE MEDITATIONER
ESSENS – HJERTE – JORD
DEN NATURLIGE DISCIPLIN
MEDITATIONENS RYGRAD
DE FEM ELEMENTER – EN MUSIKMEDITATION
NÆRENDE NATUR
KRONE – ROD – JORD
ROD, HARA OG SOLAR PLEXUS
JORDFORBINDELSE OG BALANCE
GUIDEDE KROPSSKANNINGER
BEVIDSTGØRELSE OG AFSPÆNDING AF KROPSPANSERET
JORDFORBINDELSE
SANSER, KROP OG NÆRVÆR
SKELET-KROPSSKANNING
AT FALDE I SØVN
SELVOMSORGSFULD BODYSCAN
Kropsskanning: AFSPÆNDING IND MOD VENLIGHED
Kropsskanning: AT LADE HJERTEKROPPEN ÅNDE
ET INDRE STÆVNEMØDE
NÆRVÆRSYOGA OG BEVÆGELSE
NÆRENDE NATUR
DANSE LIV – at vække hara og hjerte
SKELETDANS
BYMEDITATION – NÆRVÆR I BEVÆGELSE
GÅENDE MEDITATION I ROMS HJERTEHAVE
STYRKEYOGA FOR UNGE
AT GÅ MED NÆRVÆR
SOLÅNDEDRÆTTET
MEDITATION OG KREATIVITET
DE FEM ELEMENTER – EN MUSIKMEDITATION
GODROLIG NAT
SOL I HJERTET
SÅRBARHEDENS FARVE I MIT HJERTE
KREATIVITET OG VEJRTRÆKNINGEN
Undervisernes praksisbiblioteker
Meditationer og yogasessioner sorteret efter Kontemplations undervisere: Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg
NÆRVÆRSPRAKSIS
Nærværspraksis er en træning i at komme til stede i sin dagligdag med hjertelighed og vågenhed.
I denne præsentation fortæller Hanneli Ågotsdatter om Kontemplations arbejde.
RETREAT
I denne fem-minutters video præsenterer underviserne Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg idéen bag retreats, viser glimt af retreatlivet, dets samvær, træning og naturen omkring det.