PRAKSISBIBLIOTEK
PRAKSISBIBLIOTEK
Kontemplations praksisbibliotek er tænkt som støtte og inspiration til en regelmæssig praksis.
Det rummer en vifte af forskellige tilgange til indre nærværsøvelser, meditation og yoga. I form af film og lydfiler, guidede meditationer, kropsskanninger, yogasekvenser og musikalske improvisationer.
Indholdet i Praksisbiblioteket kan gratis streames eller downloades.
Filter
PRAKSISBIBLIOTEKETS SENESTE OPDATERINGER
MORGENPRAKSIS PÅ NORD HIDLE
GODROLIG NAT
AT VÆRE MED UBEHAG OG SMERTE
GUIDEDE MEDITATIONER
KUNNE VI ET ØJEBLIK…?
BALANCERENDE YIN YANG
TAK OG PÅ GENSYN
CENTRERING OG VIDEREGIVELSE
“DET DU LEDER EFTER, LEDER ALLEREDE EFTER DIG”
DET TAKNEMMELIGE HJERTE
HJERTESTYRKE TIL AT MØDE VERDEN
HJERTESORG
AT SE MED HJERTET
GUIDEDE KROPSSKANNINGER
SELVOMSORGSFULD BODYSCAN
Kropsskanning: AFSPÆNDING IND MOD VENLIGHED
Kropsskanning: AT LADE HJERTEKROPPEN ÅNDE
ET INDRE STÆVNEMØDE
YOGA NIDRA
NÆRVÆR OG SANSNING I KROPPEN
Kropsskanning: KROPPENS OVERFLADE OG DYBDE
Kropsforankring: BEVIDSTHEDENS DANS I OG MED KROPPEN
KROPPEN OG STILHEDEN
NÆRVÆRSYOGA OG BEVÆGELSE
DANSE LIV – at vække hara og hjerte
SKELETDANS
BYMEDITATION – NÆRVÆR I BEVÆGELSE
GÅENDE MEDITATION I ROMS HJERTEHAVE
STYRKEYOGA FOR UNGE
AT GÅ MED NÆRVÆR
SOLÅNDEDRÆTTET
YOGA: NÆRVÆR MED NAKKE OG SKULDRE
Liggende nærværsyoga: NÆRVÆR MED DIG SELV OG DIN VEJRTRÆKNING
MEDITATION OG KREATIVITET
GODROLIG NAT
SOL I HJERTET
SÅRBARHEDENS FARVE I MIT HJERTE
KREATIVITET OG VEJRTRÆKNINGEN
SPROGET, ÅNDEDRÆTTET OG NÆRVÆRET
EN MEDITATIV UNDERSØGELSE
Undervisernes praksisbiblioteker
Meditationer og yogasessioner sorteret efter Kontemplations undervisere: Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg
NÆRVÆRSPRAKSIS
Nærværspraksis er en træning i at komme til stede i sin dagligdag med hjertelighed og vågenhed.
I denne præsentation fortæller Hanneli Ågotsdatter om Kontemplations arbejde.
RETREAT
I denne fem-minutters video præsenterer underviserne Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg idéen bag retreats, viser glimt af retreatlivet, dets samvær, træning og naturen omkring det.