PRAKSISBIBLIOTEK
PRAKSISBIBLIOTEK
Kontemplations praksisbibliotek er tænkt som støtte og inspiration til en regelmæssig praksis.
Det rummer en vifte af forskellige tilgange til indre nærværsøvelser, meditation og yoga. I form af film og lydfiler, guidede meditationer, kropsskanninger, yogasekvenser og musikalske improvisationer.
Indholdet i Praksisbiblioteket kan gratis streames eller downloades.
PRAKSISBIBLIOTEKETS SENESTE OPDATERINGER
STYRKEYOGA FOR UNGE
AT KOMME HJEM
DEN SIDSTE SANG
GUIDEDE MEDITATIONER
ESSENS – HJERTE
BUDDHAS ÅNDEDRÆT
DET SPONTANE ÅNDEDRÆT
KRONE – ROD
DET GROUNDENDE ÅNDEDRÆT
PINEAL – HARA
YIN YANG CIRKULATION
LIVFULDHED OG FØLELSESMÆSSIG SELVREGULERING
ÅNDEDRÆT OG NÆNSOMHED
GUIDEDE KROPSSKANNINGER
ET INDRE STÆVNEMØDE
YOGA NIDRA
NÆRVÆR OG SANSNING I KROPPEN
KROPPENS OVERFLADE OG DYBDE
BEVIDSTHEDENS DANS I OG MED KROPPEN
KROPPEN OG STILHEDEN
KROPSBEVIDSTHED OG AFSPÆNDING
CENTRUM, PERIFERI OG HELHED
AFSPÆNDING MED DET NATURLIGE ÅNDEDRÆT
NÆRVÆRSYOGA OG BEVÆGELSE
AT GÅ MED NÆRVÆR
SOLÅNDEDRÆTTET
YOGA: NÆRVÆR MED NAKKE OG SKULDRE
YOGA: NÆRVÆRET MED DIG SELV OG DIN VEJRTRÆKNING
NÆRVÆRSYOGA – EN UDFORSKNING
MINDFUL YOGA
YOGA FOR RYGSØJLE OG LÆND
NÆRVÆRSYOGA
MEDITATION OG KREATIVITET
KREATIVITET OG VEJRTRÆKNINGEN
SPROGET, ÅNDEDRÆTTET OG NÆRVÆRET
EN MEDITATIV UNDERSØGELSE
BREATHE WITH ME AND THE WAVES
SPROGET, MUSIKKEN OG STILHEDEN
MOD KREATIVITETENS KILDE
Undervisernes praksisbiblioteker
Meditationer og yogasessioner sorteret efter Kontemplations undervisere: Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg
NÆRVÆRSPRAKSIS
Nærværspraksis er en træning i at komme til stede i sin dagligdag med hjertelighed og vågenhed.
I denne præsentation fortæller Hanneli Ågotsdatter om Kontemplations arbejde.
RETREAT
I denne fem-minutters video præsenterer underviserne Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg idéen bag retreats, viser glimt af retreatlivet, dets samvær, træning og naturen omkring det.