PRAKSISBIBLIOTEK
PRAKSISBIBLIOTEK
Kontemplations praksisbibliotek er tænkt som støtte og inspiration til en regelmæssig praksis.
Det rummer en vifte af forskellige tilgange til indre nærværsøvelser, meditation og yoga. I form af film og lydfiler, guidede meditationer, kropsskanninger, yogasekvenser og musikalske improvisationer.
Indholdet i Praksisbiblioteket kan gratis streames eller downloades.
JANUAR SOM PRAKSISMÅNED
I Kontemplations team ønsker vi at markere januar med en særlig omhu omkring praksis.
Vi er derfor gået sammen om at skabe en PRAKSISMÅNED - bestående af guidede meditationer, yogasekvenser og afspændingsøvelser - der kommer til at dække hele januar. Således at der hver morgen af det kommende års første 31 dage lægges en ny praksis ud på hjemmesiden.
Alle meditationer og yogasessioner vil være frit tilgængelige her i praksisbiblioteket og kan følges hvor og hvornår det måtte passe ind i netop dit liv og din hverdag.
Herunder finder du meditationerne til januar 2021.
Rigtig godt nytår fra os i Kontemplation!
1. januar
FEMKANTENS LANDSKAB
med Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg
Musik: Torben Westergaard
Varighed: 15 min
GUIDEDE MEDITATIONER OG YOGASEKVENSER
Herunder finder du lydfiler og videoer til støtte og inspiration til din hjemmepraksis.
Undervisernes praksisbiblioteker
Meditationer og yogasessioner sorteret efter Kontemplations undervisere: Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg
NÆRVÆRSPRAKSIS
Nærværspraksis er en træning i at komme til stede i sin dagligdag med hjertelighed og vågenhed.
I denne præsentation fortæller Hanneli Ågotsdatter om Kontemplations arbejde.
RETREAT
I denne fem-minutters video præsenterer underviserne Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg idéen bag retreats, viser glimt af retreatlivet, dets samvær, træning og naturen omkring det.