PRAKSISBIBLIOTEK

PRAKSISBIBLIOTEK

Kontemplations praksisbibliotek er tænkt som støtte og inspiration til en regelmæssig praksis.

Det rummer en vifte af forskellige tilgange til indre nærværsøvelser, meditation og yoga. I form af film og lydfiler, guidede meditationer, kropsskanninger og yogasekvenser.

De fleste kan downloades gratis. Andre, mere specifikke eller dybtgående programmer, kan købes i vores webshop.

Nyt i praksisbiblioteket:

DET ÅBNE NÆRVÆR

Hanneli Ågotsdatter

Varighed: 25 min

BRUD OG HENGIVELSE
- IMPROVISATIONER

Torben Westergaard, Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg

YOGA FOR RYGSØJLE OG LÆND

Martin Guldberg

Varighed: 26 min

GUIDEDE MEDITATIONER OG YOGASEKVENSER

Herunder finder du lydfiler og videoer til støtte og inspiration til din hjemmepraksis.

AT GÅ INDAD FOR AT GÅ UDAD

Peter Høeg

 Varighed: 17 min

MEDITATION PÅ ÅNDEDRÆTTET

Hanneli Ågotsdatter

Varighed: 20 min

LEVENDE HER OG NU

Martin Guldberg

Varighed: 20 min

NÆRVÆRSYOGA

Hanneli Ågotsdatter

Varighed: 53 min

AFSPÆNDING MED DET NATURLIGE ÅNDEDRÆT

Kropsskanning med Hanneli Ågotsdatter

Varighed: 22 min

MORGENPRAKSIS

Meditation med Hanneli Ågotsdatter

Varighed: 36 min

MEDITATION PÅ ÅNDEDRÆT OG KROP

Hanneli Ågotsdatter

Varighed: 22 min

STRESSFOREBYGGENDE MINDFUL YOGA

Hanneli Ågotsdatter

Varighed: 42 min

CENTRUM, PERIFERI OG HELHED

Kropsskanning med Hanneli Ågotsdatter

Varighed: 18 min

Undervisernes praksisbiblioteker

Meditationer og yogasessioner sorteret efter Kontemplations undervisere: Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg

NÆRVÆRSPRAKSIS

Nærværspraksis er en træning i at komme til stede i sin dagligdag med hjertelighed og vågenhed.
I denne præsentation fortæller Hanneli Ågotsdatter om Kontemplations arbejde.

RETREAT

I denne fem-minutters video præsenterer underviserne Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg idéen bag retreats, viser glimt af retreatlivet, dets samvær, træning og naturen omkring det.