Hvor finder man politisk og økonomisk visdom i dagens Danmark?
Altså ikke bare partikulariseret information, ikke forhånelse af modstandere, men viden om hvad den globale situation egentlig har brug for?

Det gør man hos Steen Hildebrandt. Professor, ledelsesforsker, forfatter, debattør og vismand i dette ords egentlige forstand.

En sjælden gang imellem brænder et menneske i gennem i offentligheden på grund af sin dybde, sin etik og sit overblik over den globale helhed og opnår at blive hørt og respekteret af både meningsfæller og modstandere, af både unge og ældre.
Et sådant sjældent menneske er Steen Hildebrandt.

I denne korte og krystalklare artikel, som han har skrevet til Kontemplation, opridser han, med hvad vi vil kalde alarmeret optimisme, sit syn på den mulige afgørende betydning af FN's 17 verdensmål og Danmarks særlige stilling i forhold til målene.

KONTEMPLATION

BLOG

Kontemplations BLOG er ment som hjælp til, i en broget offentlighed, at finde lødige udviklingsveje med en spirituel horisont.

Den skrives af teamet bag Kontemplation og af vores gæstebloggere. Bidragyderne er meget forskellige, men de har alle det på hjerte at de mener det er muligt for mennesker at få større medindflydelse på deres eget liv og dermed bidrage til fællesskabet.

PRAXIS

GAIA

RELATION

SANS

SKRIFT

PILGRIM

GLIMT

SMAG

modul-2_billedsamling

Strømninger og mod-strømninger

By Jeanette Lykkegård
24. oktober 2016

m_red

Første brev for Uddannelsen i empati og nærvær for mennesker der arbejder professionelt med børn

By Peter Høeg
7. oktober 2016

Oplevelse og nærvær i skolen

By Redaktionen
27. august 2016

Foto: Hanneli Ågotsdatter

Mærk jorden under dig

By Celinah Malue Jakobsen
1. august 2016

Foto: Jeanette Lykkegård

Hvad fødderne beretter

By Jeanette Lykkegård
29. juli 2016

marina-abramovic-the-artist-is-present

Kunstneren er til stede

By Jeanette Lykkegård
22. juni 2016

Celinah_peacefulmorning

Har du husket at lytte til et træ i dag?

By Celinah Malue Jakobsen
13. maj 2016

Jon og Piet

Introduktion til mindfulness ved Jacob Piet

By Redaktionen
27. april 2016

Michael og John

Med Naturen som lærer

By Hanneli Ågotsdatter
23. april 2016

Jon Kabat-Zinn i skurvognen

Jon Kabat-Zinn i samtale med Anders Laugesen

By Redaktionen
22. april 2016

Foto: Jeanette Lykkegård

Visuel kontemplation #Where The Two Worlds Touch

By Jeanette Lykkegård
20. april 2016

CFM-2015-10_Jon Kabat Zinn

Hverdagens små mirakler

By Redaktionen
16. april 2016

Foto: Jeanette Lykkegård

Refleksioner over forholdet mellem accept og ønsket om forandring

By Jeanette Lykkegård
15. marts 2016

snetopper

Kontemplations nyhedsbrev januar 2016

By Hanneli Ågotsdatter
25. januar 2016

yoga

Er nervøsitet nødvendigvis noget dårligt?

By Jeanette Lykkegård
3. december 2015

Foto: Anton Horsbøl Skjeldmoes

Et sansende efterår. Nærvær i et vandglas

By Anton Horsbøl Skjeldmoes
28. november 2015

Messenger_creation_b01adf51-8ccd-4cd7-af66-14c5e48f3759

EN KÆRLIGHEDSDANS MED ORD

By Esther Cecilie Lange 11. maj 2024

karina-vorozheeva-Kol2ib6ehQE-unsplash

PIGEN, VAGTEN OG SOMMERFUGLENE

By Anne Rosenvold 4. maj 2024

NATUGLERNE I RIIS SKOV

By Katrine Annesdatter-Madsen 27. april 2024

Anne_madspildcookies

STOP-MADSPILD COOKIES

By Anne Rosenvold 20. april 2024

BUKSEBEN I SVÆV

By Line Fjord 13. april 2024

Bakke_NørreSnede_blogindlæg_Hjertesorg

MED HJERTESORG I RETREAT

By Charlotte Toft 6. april 2024

Bordbønnen præsentation af mad Øster Løkke sommer 2023

BORDBØNNEN

By Anne Rosenvold 29. marts 2024

Kokos-cashew kage med vaniljecreme

By Retreatkøkkenet 23. marts 2024

Flammende ild_kage

SØDT: FLAMMENDE ILD

By Britta Karlshøj 9. marts 2024

BOGOMTALE: KYBERNETISK PSYKOLOGI

By Britta Karlshøj 6. marts 2024

olenka_kotyk

PRAKSIS OG MIG – EN LANGSOM KÆRLIGHEDSHISTORIE

By Gabriele Torma 2. marts 2024

Britta_vesterhav

DEN VELKENDTE TVIVL

By Britta Karlshøj 24. februar 2024

FØLG OS PÅ INSTAGRAM

Åndedrætsøvelser: VÆREN OG VEJRTRÆKNING - syv

Åndedrætsøvelser: VÆREN OG VEJRTRÆKNING - syv studier. Guidede meditationer med Hanneli Ågotsdatter. ⁠
⁠
Denne serie med åndedrætsøvelser er en invitation til fordybelse i vejrtrækningen med Hanneli under overskriften ‘Væren og vejtrækning – syv studier’.⁠
⁠
Et studie er en på én gang kort, åben og udforskende form, og hvert studie er ledsaget af en guidet meditation med Hanneli.⁠ De syv studier/guidede meditationer, der hver varer mellem seks og 14 minutter, er:

Studie 1: Åndedrættet som det er.⁠
Studie 2: Den tydeligste sansning.⁠
Studie 3: Åndedrættet - set og sanset oppefra og ned.⁠
Studie 4: Åndedrættet - set og sanset nedefra og op.⁠
Studie 5: Det tredelte åndedræt.⁠
Studie 6: Hjerteåndedrættet.⁠
Studie 7: Stjernen.⁠
⁠
Henover disse syv guidninger føres vi på syv forskellige måder ind mod åndedrættets essens og ud mod verden som den opleves fra en forhøjet bevidsthed om vejrtrækningen. For dig som er nyankommet til nærværstræning, kan studierne være en introduktion. For dig som har mere erfaring, kan de måske åbne nye perspektiver på det kendte.⁠
⁠
Du finder link i bio til alle syv guidninger, der er samlet på en side. ⁠
God fornøjelse.

Illustration: Daniel Sebastian Høeg.

Vi er rigtig glade for i dag for første gang at k

Vi er rigtig glade for i dag for første gang at kunne bringe et blogindlæg af Esther Cecilie Lange: EN KÆRLIGHEDSDANS MED ORD.⁠
⁠
Esthers blogindlæg handler om hovedsagligt to ord, nemlig bæredygtighed og væredygtighed. Esther skriver bl.a.:⁠
⁠
"Min nye forelskelse kommer fra en begyndende forståelse for ordet Væredygtighed. Jeg kan mærke, at dette ord så fint begynder at finde sin plads -helt tæt forbundet med bæredygtighed. Og spørger man den gruppe mennesker, som står bag “Center for Væredygtighed”, så er det lige præcis et ord, man vil kunne forme som indersiden af bæredygtighed.⁠
⁠
Jeg forestiller mig, at vi med bæredygtighed skal være dygtige til at bære verden, planeten, livet omkring os.⁠
Og at væredygtighed lægger op til, at vi bliver dygtige til at bære - eller være med os selv."⁠
⁠
Der er 🔗 i bio til Esthers blog 💚.

ROD, HARA OG SOLAR PLEXUS. En guidet meditation me

ROD, HARA OG SOLAR PLEXUS. En guidet meditation med Hanneli Ågotsdatter.⁠
⁠
⁠
Der findes et stykke legetøj som fint kan illustrere betydningen af vores kontakt til bunden af vores krop: tumlingen.⁠
Tumlingen er ofte en lille klovn, men kan også være alle mulige andre figurer.⁠
Pointen er at tumlingen har bly i bunden. Som en kølbåd. Og ligesom for en båd sikrer det forhold at blyet ligger under tyngdepunktet, at tumlingen ikke kan vælte, men straks rejser sig hvis vi har trykket den over ende.⁠
⁠
Dagligsprogets visdom kender til betydningen af at vi ikke alene møder verden fra hjertet, men også fra de nedre dele af os selv: Vi taler om at det er vigtigt at ‘have røven med’, når man ikke må glemme praktiske aspekter af den sunde fornuft. Vi véd at ‘det er lysten som driver værket’ og peger dermed på at meget fremdrift i arbejdslivet og i vores relationer stammer fra hara, vores lystressourcer.⁠
Og skal vi have vores emotioner med os ind i en udfordrende situation, drejer det sig om ikke at brænde op men at have ‘is i maven’. Ligesom vi, i mere nænsom kontakt, har brug for at kunne mærke vores ‘mavefornemmelser.’ Hvorved vi peger på muligheden for at sanse blandt andet stemninger fra solar plexus.⁠
⁠
I denne guidning tager Hanneli os på en opdagelsesrejse igennem de tre nederste chakraers ressourcer – fra rodcenterets kontakt til den fysiske virkelighed gennem haras lyst og vitalitet til solar plexus’ betydning for grænsesætning og gennemslagskraft.⁠
Og rejsen er netop ikke en pakkerejse med all inclusive, men en mulighed for at vi hver især kan foretage en undersøgelse af hvordan det står til med disse grundlæggende aspekter af vores liv og praksis.⁠
⁠
Når vi på denne måde fører bevidsthed til de fundamentale dele af os selv, får vi adgang til eksistentiel tyngde og stabilitet. Vi væltes ikke så nemt over ende. Og vores kærlighedsformåen og spiritualitet vil kunne få fast grund under fødderne.⁠
⁠
❤️🧡💛.⁠
⁠
Der er link i bio til Hanneli's guidning, der varer 23 min. ⁠
⁠
I vores praksisbibliotek på kontemplation.dk finder du en lang række guidninger, du frit kan benytte. ⁠

HVOR STOPPER DRØMMENE? Blogindlæg af Jeanette Ly

HVOR STOPPER DRØMMENE? Blogindlæg af Jeanette Lykkegård. ⁠
⁠
Drømme og drømmetydning fylder hos mange i Kontemplation - også i undervisningen. I disse uger mødes en gruppe da også hver tirsdag aften under overskriften ‘Drømme, terapi og meditation’, hvor de undervises af Britta Karlshøj med Jeanette Lykkegård som vært. ⁠
⁠
I dette blogindlæg skriver Jeanette bl.a.:⁠
⁠
"Jeg er en af dem der fuldstændig kan fortabe sig i drømme. Både de natlige og de som kommer om dagen. (...)⁠
⁠
I alle de kulturer jeg er bekendt med, har drømmene en betydning. Blandt de sibiriske tjukjere jeg har samarbejdet og levet med i forbindelse med mit arbejde som antropolog, opleves drømmene ikke som værende adskilt fra den vågne virkelighed. Drømmelivet er lige så virkeligt som det vågne liv. Og begge dimensioner er hele tiden til stede. Det kommer jeg nu til at tænke på og derefter mærke ind i. Jeg slipper tankerne og går ind i praksis. Undersøger grænselandet fra denne afslappede tilstand, liggende i det mørke rum ved siden af min sovende datter.⁠
⁠
Efter en stund vender jeg tilbage til refleksionerne. Jeg spørger ordløst ud i rummet om grænsen er kunstig? Skabt at os mennesker for at ’holde styr’ på verden. Et drømmebillede dukker op mens jeg vågent betragter det. Jeg flyder ned ad en flod og ud i havet. Jeg ser mod horisonten som opløses. Himmel og hav smelter sammen. Jeg tager det som en form for svar.⁠
⁠
Jeg slipper billedet og tankerne. Efter en stund spørger jeg igen: Er jeg overhovedet vågen nu?"⁠
⁠
Der er 🔗 i bio til hele Jeanettes blogindlæg 💙.⁠
⁠

Åndedrætsøvelser: VÆREN OG VEJRTRÆKNING - syv

Åndedrætsøvelser: VÆREN OG VEJRTRÆKNING - syv studier. Guidede meditationer med Hanneli Ågotsdatter. ⁠
⁠
Denne serie med åndedrætsøvelser er en invitation til fordybelse i vejrtrækningen med Hanneli under overskriften ‘Væren og vejtrækning – syv studier’.⁠
⁠
Et studie er en på én gang kort, åben og udforskende form, og hvert studie er ledsaget af en guidet meditation med Hanneli.⁠ De syv studier/guidede meditationer, der hver varer mellem seks og 14 minutter, er:

Studie 1: Åndedrættet som det er.⁠
Studie 2: Den tydeligste sansning.⁠
Studie 3: Åndedrættet - set og sanset oppefra og ned.⁠
Studie 4: Åndedrættet - set og sanset nedefra og op.⁠
Studie 5: Det tredelte åndedræt.⁠
Studie 6: Hjerteåndedrættet.⁠
Studie 7: Stjernen.⁠
⁠
Henover disse syv guidninger føres vi på syv forskellige måder ind mod åndedrættets essens og ud mod verden som den opleves fra en forhøjet bevidsthed om vejrtrækningen. For dig som er nyankommet til nærværstræning, kan studierne være en introduktion. For dig som har mere erfaring, kan de måske åbne nye perspektiver på det kendte.⁠
⁠
Du finder link i bio til alle syv guidninger, der er samlet på en side. ⁠
God fornøjelse.

Illustration: Daniel Sebastian Høeg.